Volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Oregon en de State University of New York Upstate Medical University kan uitslapen in het weekend om slaaptekort tijdens de week te compenseren positieve effecten hebben op de geestelijke gezondheid van tieners en jongvolwassenen. Uit het onderzoek bleek dat mensen tussen de 16 en 24 jaar die […]
Kan slaaptekort een antidepressieve werking hebben?
De meeste mensen die wel eens een nachtje doorhalen zijn bekend met dit gevoel van “uitputting en overprikkeling”. Hoewel het lichaam extreem moe is, voelen de hersenen zich euforisch, versuft en bijna duizelig. Neurobiologen van de Northwestern University ontdekten als eersten wat dit “stomdronken” effect veroorzaakt. In een studie induceerden de onderzoekers een mild, acuut […]
Kan slaaptekort een antidepressieve werking hebben?
De meeste mensen die wel eens een nachtje doorhalen zijn bekend met dit gevoel van “uitputting en overprikkeling”. Hoewel het lichaam extreem moe is, voelen de hersenen zich euforisch, versuft en bijna duizelig. Neurobiologen van de Northwestern University ontdekten als eersten wat dit “stomdronken” effect veroorzaakt. In een studie induceerden de onderzoekers een mild, acuut […]
Slecht slapen versnelt veroudering van de hersenen en kan het risico op dementie verhogen
Mensen die slecht slapen hebben een grotere kans dan anderen om hersenen te hebben die ouder lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Dit is het resultaat van een uitgebreid onderzoek door het Karolinska Instituut. Verhoogde ontstekingsactiviteit in het lichaam zou deze correlatie gedeeltelijk kunnen verklaren. Slecht slapen wordt in verband gebracht met dementie, maar het […]
Het licht in je slaapkamer kan schadelijk zijn voor je hart zonder dat je het beseft
Uit een voorlopige analyse die gepresenteerd zal worden tijdens de 2025 Scientific Sessions van de American Heart Association blijkt dat meer kunstlicht ’s nachts correleert met verhoogde stresssignalen in de hersenen, ontstoken bloedvaten en een hoger risico op hartaandoeningen. De onderzoekers beschreven dat kunstmatig licht ’s nachts, vaak nachtelijke lichtvervuiling genoemd, bijna alomtegenwoordig is in […]
