Komórki z działającym zegarem molekularnym lepiej dostosowują się do zmian w dostawach glukozy i szybciej wracają do zdrowia po długotrwałym niedożywieniu, jak pokazano w badaniu opublikowanym w eLife. To odkrycie pomaga wyjaśnić, dlaczego zmiany w rytmie dobowym organizmu – takie jak praca nocna i jet lag – mogą zwiększać ryzyko chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca. […]Komórki z działającym zegarem molekularnym lepiej dostosowują się do zmian w dostawach glukozy i szybciej wracają do zdrowia po długotrwałym niedożywieniu, jak pokazano w badaniu opublikowanym w eLife. To odkrycie pomaga wyjaśnić, dlaczego zmiany w rytmie dobowym organizmu – takie jak praca nocna i jet lag – mogą zwiększać ryzyko chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca. [...]
Zmiany w nawykach związanych ze snem mogą dostarczyć informacji na temat stanu zdrowia
Twój monitor snu może dostarczyć Ci nie tylko informacji o Twoich nawykach związanych ze snem, ale także o chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca i bezdech senny, a także o chorobach takich jak COVID-19. Jest to jeden z wniosków płynących z badania, w którym przeanalizowano dane z 5 milionów nocy snu około 33 000 osób. Na […]Twój monitor snu może dostarczyć Ci nie tylko informacji o Twoich nawykach związanych ze snem, ale także o chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca i bezdech senny, a także o chorobach takich jak COVID-19. Jest to jeden z wniosków płynących z badania, w którym przeanalizowano dane z 5 milionów nocy snu około 33 000 osób. Na [...]
Bezsenność i bezdech senny razem znacznie zwiększają ryzyko chorób serca
Naukowcy z Yale School of Medicine (YSM) zwracają uwagę na ważny i możliwy do uniknięcia czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki ich badań sugerują, że poprawa jakości snu może odgrywać znacznie większą rolę w zdrowiu serca, niż wielu ludziom się wydaje. W badaniu opublikowanym w Journal of the American Heart Association naukowcy przeanalizowali dane dotyczące prawie […]Naukowcy z Yale School of Medicine (YSM) zwracają uwagę na ważny i możliwy do uniknięcia czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki ich badań sugerują, że poprawa jakości snu może odgrywać znacznie większą rolę w zdrowiu serca, niż wielu ludziom się wydaje. W badaniu opublikowanym w Journal of the American Heart Association naukowcy przeanalizowali dane dotyczące prawie [...]
Aby poprawić zdrowie serca, należy przestać jeść na 3 godziny przed snem.
Naukowcy z Northwestern Medicine zbadali, czy dostosowanie nocnego postu do naturalnego rytmu snu i czuwania danej osoby może poprawić zdrowie serca i metabolizmu. Rytm dobowy odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji sercowo-naczyniowych i metabolicznych. Ważne jest, że uczestnicy nie ograniczali spożycia kalorii. Skupiono się wyłącznie na dostosowaniu pór posiłków. Badanie wykazało, że osoby w średnim […]Naukowcy z Northwestern Medicine zbadali, czy dostosowanie nocnego postu do naturalnego rytmu snu i czuwania danej osoby może poprawić zdrowie serca i metabolizmu. Rytm dobowy odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji sercowo-naczyniowych i metabolicznych. Ważne jest, że uczestnicy nie ograniczali spożycia kalorii. Skupiono się wyłącznie na dostosowaniu pór posiłków. Badanie wykazało, że osoby w średnim [...]
Maszyny emitujące hałas mogą pogarszać sen
Różowy szum jest często używany, aby pomóc ludziom zasnąć, ale nowe badania sugerują, że może on zakłócać najbardziej regenerujące etapy snu. Badanie przeprowadzone przez Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania, opublikowane w czasopiśmie Sleep, wykazało, że różowy szum zmniejszał sen REM i zakłócał ogólną regenerację podczas snu. Z kolei noszenie zatyczek do uszu […]Różowy szum jest często używany, aby pomóc ludziom zasnąć, ale nowe badania sugerują, że może on zakłócać najbardziej regenerujące etapy snu. Badanie przeprowadzone przez Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania, opublikowane w czasopiśmie Sleep, wykazało, że różowy szum zmniejszał sen REM i zakłócał ogólną regenerację podczas snu. Z kolei noszenie zatyczek do uszu [...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 26
- Next Page »
