Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Surrey, Uniwersytetu Karoliny Południowej i Uniwersytetu Central Queensland sugerują, że większość naszych codziennych czynności wynika raczej z nawyków niż ze świadomych decyzji. Opublikowane w czasopiśmie „Psychology & Health” badania wykazały, że około dwie trzecie codziennych zachowań ma charakter automatyczny i odbywa się w trybie „autopilota”, ponieważ stało się […]Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Surrey, Uniwersytetu Karoliny Południowej i Uniwersytetu Central Queensland sugerują, że większość naszych codziennych czynności wynika raczej z nawyków niż ze świadomych decyzji. Opublikowane w czasopiśmie „Psychology & Health” badania wykazały, że około dwie trzecie codziennych zachowań ma charakter automatyczny i odbywa się w trybie „autopilota”, ponieważ stało się [...]
Zegar okołodobowy komórek nadal tyka nawet podczas głodu
Komórki z działającym zegarem molekularnym lepiej dostosowują się do zmian w dostawach glukozy i szybciej wracają do zdrowia po długotrwałym niedożywieniu, jak pokazano w badaniu opublikowanym w eLife. To odkrycie pomaga wyjaśnić, dlaczego zmiany w rytmie dobowym organizmu – takie jak praca nocna i jet lag – mogą zwiększać ryzyko chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca. […]Komórki z działającym zegarem molekularnym lepiej dostosowują się do zmian w dostawach glukozy i szybciej wracają do zdrowia po długotrwałym niedożywieniu, jak pokazano w badaniu opublikowanym w eLife. To odkrycie pomaga wyjaśnić, dlaczego zmiany w rytmie dobowym organizmu – takie jak praca nocna i jet lag – mogą zwiększać ryzyko chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca. [...]
Zmiany w nawykach związanych ze snem mogą dostarczyć informacji na temat stanu zdrowia
Twój monitor snu może dostarczyć Ci nie tylko informacji o Twoich nawykach związanych ze snem, ale także o chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca i bezdech senny, a także o chorobach takich jak COVID-19. Jest to jeden z wniosków płynących z badania, w którym przeanalizowano dane z 5 milionów nocy snu około 33 000 osób. Na […]Twój monitor snu może dostarczyć Ci nie tylko informacji o Twoich nawykach związanych ze snem, ale także o chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca i bezdech senny, a także o chorobach takich jak COVID-19. Jest to jeden z wniosków płynących z badania, w którym przeanalizowano dane z 5 milionów nocy snu około 33 000 osób. Na [...]
Bezsenność i bezdech senny razem znacznie zwiększają ryzyko chorób serca
Naukowcy z Yale School of Medicine (YSM) zwracają uwagę na ważny i możliwy do uniknięcia czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki ich badań sugerują, że poprawa jakości snu może odgrywać znacznie większą rolę w zdrowiu serca, niż wielu ludziom się wydaje. W badaniu opublikowanym w Journal of the American Heart Association naukowcy przeanalizowali dane dotyczące prawie […]Naukowcy z Yale School of Medicine (YSM) zwracają uwagę na ważny i możliwy do uniknięcia czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki ich badań sugerują, że poprawa jakości snu może odgrywać znacznie większą rolę w zdrowiu serca, niż wielu ludziom się wydaje. W badaniu opublikowanym w Journal of the American Heart Association naukowcy przeanalizowali dane dotyczące prawie [...]
Aby poprawić zdrowie serca, należy przestać jeść na 3 godziny przed snem.
Naukowcy z Northwestern Medicine zbadali, czy dostosowanie nocnego postu do naturalnego rytmu snu i czuwania danej osoby może poprawić zdrowie serca i metabolizmu. Rytm dobowy odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji sercowo-naczyniowych i metabolicznych. Ważne jest, że uczestnicy nie ograniczali spożycia kalorii. Skupiono się wyłącznie na dostosowaniu pór posiłków. Badanie wykazało, że osoby w średnim […]Naukowcy z Northwestern Medicine zbadali, czy dostosowanie nocnego postu do naturalnego rytmu snu i czuwania danej osoby może poprawić zdrowie serca i metabolizmu. Rytm dobowy odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji sercowo-naczyniowych i metabolicznych. Ważne jest, że uczestnicy nie ograniczali spożycia kalorii. Skupiono się wyłącznie na dostosowaniu pór posiłków. Badanie wykazało, że osoby w średnim [...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 24
- Next Page »
