Aby utrzymać wagę pod kontrolą, ważne jest nie tylko zwracanie uwagi na to, co jemy, ale także kiedy jemy. Według badania opublikowanego w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, istnieją dwa konkretne nawyki, które są związane z niższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) w perspektywie długoterminowej: dłuższy okres postu w ciągu nocy i wczesne […]
Aby utrzymać wagę pod kontrolą, ważne jest nie tylko zwracanie uwagi na to, co jemy, ale także kiedy jemy. Według badania opublikowanego w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, istnieją dwa konkretne nawyki, które są związane z niższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) w perspektywie długoterminowej: dłuższy okres postu w ciągu nocy i wczesne […]
Bezsenność i ryzykowne picie alkoholu są ze sobą tak ściśle powiązane, że szacuje się, że co najmniej jedna trzecia, a nawet 91% wszystkich osób cierpiących na zaburzenia snu również spożywa alkohol. Nowe badanie sugeruje, że postrzegany stres i depresja odgrywają rolę w związku między tymi dwoma schorzeniami – co być może nie jest zaskakujące. Jednakże, […]
Naukowcy z UC Merced opracowali sztuczne komórki, które mogą doskonale mierzyć czas – podobnie jak 24-godzinny zegar biologiczny w żywych organizmach. Rekonstruując mechanizm okołodobowy w maleńkich pęcherzykach, naukowcy byli w stanie wykazać, że nawet uproszczone systemy syntetyczne mogą świecić w rytmie dobowym – pod warunkiem, że mają wystarczającą ilość białek. Zespół naukowców z UC Merced […]
Bezsenność może wyjaśniać, dlaczego dorośli z cechami ADHD zgłaszają niższą jakość życia, zgodnie z nowym badaniem przeprowadzonym przez University of Southampton i Netherlands Institute of Neuroscience. W rzeczywistości co najmniej jedna na cztery osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) cierpi na zaburzenia snu, przy czym najczęstszym z nich jest bezsenność. Badanie zostało […]
Komórki z działającym zegarem molekularnym lepiej dostosowują się do zmian w dostawac... [Read More][weiterlesen]
Twój monitor snu może dostarczyć Ci nie tylko informacji o Twoich nawykach związanych ... [Read More][weiterlesen]
Zaburzenie genetyczne prowadzi do wzrostu poziomu bioaktywnych lipidów w mózgu, co przyc... [Read More][weiterlesen]
