Najnowsze wyniki badań uzupełniają rosnącą liczbę dowodów łączących zaburzenia snu z upośledzeniem funkcji poznawczych i wykazują istotne powiązania między trzema miarami zaburzeń snu a ryzykiem rozwoju demencji w ciągu dziesięciu lat. Wyniki badań, opublikowane w czasopiśmie Elsevier’s American Journal of Preventive Medicine, łączą trudności z zasypianiem (zasypianie trwające dłużej niż 30 minut) i stosowanie leków […]
Aby utrzymać wagę pod kontrolą, ważne jest nie tylko zwracanie uwagi na to, co jemy, ale także kiedy jemy. Według badania opublikowanego w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, istnieją dwa konkretne nawyki, które są związane z niższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) w perspektywie długoterminowej: dłuższy okres postu w ciągu nocy i wczesne […]
Aby utrzymać wagę pod kontrolą, ważne jest nie tylko zwracanie uwagi na to, co jemy, ale także kiedy jemy. Według badania opublikowanego w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, istnieją dwa konkretne nawyki, które są związane z niższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) w perspektywie długoterminowej: dłuższy okres postu w ciągu nocy i wczesne […]
Bezsenność i ryzykowne picie alkoholu są ze sobą tak ściśle powiązane, że szacuje się, że co najmniej jedna trzecia, a nawet 91% wszystkich osób cierpiących na zaburzenia snu również spożywa alkohol. Nowe badanie sugeruje, że postrzegany stres i depresja odgrywają rolę w związku między tymi dwoma schorzeniami – co być może nie jest zaskakujące. Jednakże, […]
Naukowcy z UC Merced opracowali sztuczne komórki, które mogą doskonale mierzyć czas – podobnie jak 24-godzinny zegar biologiczny w żywych organizmach. Rekonstruując mechanizm okołodobowy w maleńkich pęcherzykach, naukowcy byli w stanie wykazać, że nawet uproszczone systemy syntetyczne mogą świecić w rytmie dobowym – pod warunkiem, że mają wystarczającą ilość białek. Zespół naukowców z UC Merced […]
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Toronto w Scarborough wskazuje, że czujność ... [Read More][weiterlesen]
Utrzymanie prawidłowej wagi może zależeć nie tylko od wyborów żywieniowych, ale tak... [Read More][weiterlesen]
Znacznie więcej osób pracuje na porannych zmianach niż na nocnych, a mimo to wiele z ni... [Read More][weiterlesen]
