Ludzie, którzy pracują na nocną zmianę lub pracują w nieregularnych godzinach i jedzą o nieregularnych porach, są bardziej podatni na przyrost masy ciała i cukrzycę, prawdopodobnie z powodu nawyków żywieniowych, które nie są zgodne z naturalnym światłem dziennym i zwykłymi porami posiłków. Ale czy możliwe jest uniknięcie negatywnych skutków jedzenia o tych „nietypowych” porach, nawet […]
Być może słyszałeś, że sen jest opisywany jako rodzaj magicznej pigułki dla organizmu. Przy odpowiedniej ilości, czasie i jakości może zdziałać cuda – wzmacniając układ odpornościowy, poprawiając poziom cukru we krwi, a nawet obniżając ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Różnice między snem u mężczyzn i kobiet są zgłaszane od jakiegoś czasu, ale nie wiadomo, […]
Chociaż wiadomo, że sen poprawia wydajność poznawczą, leżące u jego podstaw mechanizmy neuronalne, zwłaszcza w kontekście snu innego niż REM, są nadal w dużej mierze niezbadane. Nowe badanie przeprowadzone przez zespół naukowców z Rice University i Houston Methodist’s Center for Neural Systems Restoration oraz Weill Cornell Medical College, koordynowane przez Valentina Dragoi z Rice University, […]
Badanie wykazało, że starzenie się i nieprawidłowe funkcjonowanie komórek, które występuje, gdy jedna część ciała jest uszkodzona, może rozprzestrzeniać się na inne narządy. Naukowcy po raz pierwszy wykazali, że uszkodzenie komórek w uszkodzonej wątrobie może wywołać proces związany ze starzeniem się i dysfunkcją, a następnie rozprzestrzenić się na zdrowe narządy w organizmie. Zidentyfikowali również kluczowe […]
Badanie analizujące dane z ponad 13 milionów godzin danych z czujników światła zebranych od 89 000 osób wykazało, że narażenie na jasne noce i ciemne dni wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zgonu. Jasne światło w nocy zakłóca normalny cykl dnia i nocy organizmu, znany jako rytm okołodobowy, i może prowadzić do bezsenności i rozwoju poważnych […]
Komórki z działającym zegarem molekularnym lepiej dostosowują się do zmian w dostawac... [Read More][weiterlesen]
Twój monitor snu może dostarczyć Ci nie tylko informacji o Twoich nawykach związanych ... [Read More][weiterlesen]
W przewlekłym zapaleniu wątroby typu B wątroba zawiera komórki odpornościowe, które ... [Read More][weiterlesen]
