07. apr 2026 Určitý liek by mohol pomôcť ľuďom pracujúcim na rannej zmene zostať produktívnymi

Určitý liek by mohol pomôcť ľuďom pracujúcim na rannej zmene zostať produktívnymi

V raných zmenách pracuje oveľa viac ľudí ako v nočných, napriek tomu mnohí trpia s... [Read More][weiterlesen]

02. apr 2026 Hlboký spánok a rastový hormón vytvárajú v mozgu silný cyklus, ktorý zvyšuje energiu, metabolizmus a koncentráciu

Hlboký spánok a rastový hormón vytvárajú v mozgu silný cyklus, ktorý zvyšuje energiu, metabolizmus a koncentráciu

Hlboký spánok má oveľa širší význam než len umožniť telu oddýchnuť si – akt... [Read More][weiterlesen]

31. mar 2026 Živé sny môžu byť kľúčom k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku

Živé sny môžu byť kľúčom k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku

Pocit, že ste sa „vyspali do sýtosti“, nezávisí len od dĺžky spánku. Odráža a... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo