Problémy se spánkem mohou způsobit mnohem více než jen únavu a potíže s koncentrací. Analýza 57 zobrazovacích studií ukazuje, že různé poruchy spánku souvisejí se strukturálními změnami v mozku. Mezi postižené oblasti patří ty, které jsou zodpovědné za pozornost a regulaci emocí. Problémy se spánkem mohou mít na mozek mnohem větší vliv, než se dosud […]Problémy se spánkem mohou způsobit mnohem více než jen únavu a potíže s koncentrací. Analýza 57 zobrazovacích studií ukazuje, že různé poruchy spánku souvisejí se strukturálními změnami v mozku. Mezi postižené oblasti patří ty, které jsou zodpovědné za pozornost a regulaci emocí. Problémy se spánkem mohou mít na mozek mnohem větší vliv, než se dosud [...]
Biologické hodiny nerozpoznávají letní čas: Proč mohou mít trvale světlejší večery negativní dopad
Delší a světlejší večery znějí lákavě. Celoroční letní čas by však mohl mít závažné důsledky pro náš přirozený cyklus spánku a bdění. Nová americká studie ukazuje, kolik dětí by v důsledku toho muselo ráno chodit ven za tmy. Za tím se skrývá zásadní otázka chronobiologie: Jak moc potřebuje naše tělo přirozené ranní světlo, aby zůstalo […]Delší a světlejší večery znějí lákavě. Celoroční letní čas by však mohl mít závažné důsledky pro náš přirozený cyklus spánku a bdění. Nová americká studie ukazuje, kolik dětí by v důsledku toho muselo ráno chodit ven za tmy. Za tím se skrývá zásadní otázka chronobiologie: Jak moc potřebuje naše tělo přirozené ranní světlo, aby zůstalo [...]
Příliš málo denního světla může zvyšovat riziko demence: Proč i pouhých 42 minut jasného světla může hrát důležitou roli
Rozsáhlá dlouhodobá studie zahrnující více než 87 000 dospělých přináší překvapivé poznatky o souvislosti mezi denním světlem a zdravím mozku. U lidí, kteří byli během dne vystaveni intenzivnějšímu světlu, byla během sledovaného období nižší pravděpodobnost vzniku demence. Obzvláště pozoruhodné je, že již méně než 42 minut intenzivního denního světla denně bylo spojeno se zvýšeným rizikem […]Rozsáhlá dlouhodobá studie zahrnující více než 87 000 dospělých přináší překvapivé poznatky o souvislosti mezi denním světlem a zdravím mozku. U lidí, kteří byli během dne vystaveni intenzivnějšímu světlu, byla během sledovaného období nižší pravděpodobnost vzniku demence. Obzvláště pozoruhodné je, že již méně než 42 minut intenzivního denního světla denně bylo spojeno se zvýšeným rizikem [...]
Světlo, teplota zápěstí a metabolismus: Co vám vaše biologické hodiny mohou prozradit o vašem zdraví
Naše vnitřní hodiny řídí mnohem víc než jen náš spánek. Ovlivňují řadu biologických procesů, které se v průběhu dne mění. Nová studie z října 2026 ukazuje, že denní rytmy vystavení světlu a teploty zápěstí souvisejí také s ukazateli metabolického zdraví. Zvláště zajímavou otázkou je, zda nám nositelné senzory pomohou lépe porozumět našim biologickým hodinám v […]Naše vnitřní hodiny řídí mnohem víc než jen náš spánek. Ovlivňují řadu biologických procesů, které se v průběhu dne mění. Nová studie z října 2026 ukazuje, že denní rytmy vystavení světlu a teploty zápěstí souvisejí také s ukazateli metabolického zdraví. Zvláště zajímavou otázkou je, zda nám nositelné senzory pomohou lépe porozumět našim biologickým hodinám v [...]
Sní pavouci? Co by nám jejich spánkové fáze mohly prozradit o lidech
Loví obratně, reagují na své okolí a zdá se, že v noci upadají do stavu, který vykazuje nápadné podobnosti s naším spánkem. Vědci pozorovali u australského skákavého pavouka dvě odlišné fáze spánku – včetně fáze s rychlými pohyby očí a svalovými záškuby, které připomínají lidský REM spánek. Zda tato zvířata skutečně sní, zůstává otevřenou otázkou. […]Loví obratně, reagují na své okolí a zdá se, že v noci upadají do stavu, který vykazuje nápadné podobnosti s naším spánkem. Vědci pozorovali u australského skákavého pavouka dvě odlišné fáze spánku – včetně fáze s rychlými pohyby očí a svalovými záškuby, které připomínají lidský REM spánek. Zda tato zvířata skutečně sní, zůstává otevřenou otázkou. [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 32
- Next Page »
