Nepravidelný spánkový režim ve věku kolem čtyřiceti let může nenápadně připravovat půdu pro budoucí srdeční potíže. Vědci, kteří po dobu deseti let sledovali tisíce lidí, zjistili, že u osob s velmi nepravidelnou dobou ulehnutí ke spánku – zejména pokud spaly méně než osm hodin – bylo riziko závažných kardiovaskulárních příhod, jako jsou infarkty nebo mrtvice, […]Nepravidelný spánkový režim ve věku kolem čtyřiceti let může nenápadně připravovat půdu pro budoucí srdeční potíže. Vědci, kteří po dobu deseti let sledovali tisíce lidí, zjistili, že u osob s velmi nepravidelnou dobou ulehnutí ke spánku – zejména pokud spaly méně než osm hodin – bylo riziko závažných kardiovaskulárních příhod, jako jsou infarkty nebo mrtvice, [...]
Může dostatek spánku pomoci předcházet osteoporóze?
Výzkum vedený Dr. Christine Swansonovou, MCR, se zabýval tím, zda může dostatek spánku přispět k prevenci osteoporózy. „Osteoporóza může vzniknout z mnoha důvodů, jako jsou hormonální změny, stárnutí a faktory související se životním stylem,“ uvedla Swansonová, docentka na Katedře endokrinologie, metabolismu a diabetologie. „U některých mých pacientů však neexistuje žádné vysvětlení pro jejich osteoporózu. Proto […]Výzkum vedený Dr. Christine Swansonovou, MCR, se zabýval tím, zda může dostatek spánku přispět k prevenci osteoporózy. „Osteoporóza může vzniknout z mnoha důvodů, jako jsou hormonální změny, stárnutí a faktory související se životním stylem,“ uvedla Swansonová, docentka na Katedře endokrinologie, metabolismu a diabetologie. „U některých mých pacientů však neexistuje žádné vysvětlení pro jejich osteoporózu. Proto [...]
Sny nejsou jen náhoda: Co se za nimi ve skutečnosti skrývá
Proč jsou některé sny tak živé a realistické, zatímco jiné jsou zmatené nebo se na ně těžko vzpomíná? Nový výzkum z IMT School for Advanced Studies v Lucce naznačuje, že odpověď spočívá v kombinaci osobních vlastností a společných životních zkušeností, které obě ovlivňují to, co během spánku vidíme a cítíme. Studie, publikovaná v časopise Communications […]Proč jsou některé sny tak živé a realistické, zatímco jiné jsou zmatené nebo se na ně těžko vzpomíná? Nový výzkum z IMT School for Advanced Studies v Lucce naznačuje, že odpověď spočívá v kombinaci osobních vlastností a společných životních zkušeností, které obě ovlivňují to, co během spánku vidíme a cítíme. Studie, publikovaná v časopise Communications [...]
Překvapivý důvod, proč jste jeden den tak produktivní a druhý den zase ne
Studie Univerzity v Torontu ve Scarborough naznačuje, že duševní bdělost může výrazně zvýšit každodenní výkonnost. Vědci zjistili, že jasné a efektivní myšlení odpovídá nárůstu produktivity o přibližně 40 minut. Studie, publikovaná v časopise Science Advances, sledovala účastníky po dobu 12 týdnů, aby lépe pochopila, proč mají lidé někdy potíže s realizací svých plánů. Výsledky naznačují, […]Studie Univerzity v Torontu ve Scarborough naznačuje, že duševní bdělost může výrazně zvýšit každodenní výkonnost. Vědci zjistili, že jasné a efektivní myšlení odpovídá nárůstu produktivity o přibližně 40 minut. Studie, publikovaná v časopise Science Advances, sledovala účastníky po dobu 12 týdnů, aby lépe pochopila, proč mají lidé někdy potíže s realizací svých plánů. Výsledky naznačují, [...]
Studie ukazuje: Dva jednoduché stravovací návyky vedou ke snížení tělesné hmotnosti
Udržení zdravé hmotnosti může záviset nejen na výběru potravin, ale také na načasování jídel. Studie zveřejněná v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity zjistila, že s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI) v dlouhodobém horizontu souvisí dva návyky: prodloužení nočního půstu a brzká snídaně. Studii vedl Barcelonský institut pro globální zdraví (ISGlobal), centrum […]Udržení zdravé hmotnosti může záviset nejen na výběru potravin, ale také na načasování jídel. Studie zveřejněná v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity zjistila, že s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI) v dlouhodobém horizontu souvisí dva návyky: prodloužení nočního půstu a brzká snídaně. Studii vedl Barcelonský institut pro globální zdraví (ISGlobal), centrum [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 22
- Next Page »
