Většina lidí, kteří někdy strávili celou noc, zná tento pocit „vyčerpání a nadšení“. Ačkoli je tělo nesmírně unavené, mozek se cítí euforicky, omámeně a téměř se mu točí hlava. Neurobiologové ze Severozápadní univerzity jako první zjistili, co tento „punčový“ efekt způsobuje. Ve studii vyvolali u myší mírnou akutní spánkovou deprivaci a poté zkoumali jejich chování […]
Studie ukázala, že neléčená spánková apnoe zdvojnásobuje riziko Parkinsonovy choroby
Nové poznatky naznačují, že lidé, kteří nevyhledají léčbu obstrukční spánkové apnoe, mají vyšší riziko vzniku Parkinsonovy choroby. Používání kontinuálního přetlaku v dýchacích cestách (CPAP) může toto riziko snížit díky zlepšení kvality spánku a udržování konstantního proudění vzduchu po celou noc. Studie byla publikována v časopise JAMA Neurology a analyzovala elektronické zdravotní záznamy více než 11 […]
Stravovací návyky: Roli hrají některá roční období
Možná si myslíte, že léto je zdravější. Sluníčko svítí, máme dostatek vitamínu D a dny jsou dlouhé. Výsledky výzkumu Kodaňské univerzity však naznačují, že zimní stravovací návyky jsou pro naše metabolické zdraví lepší než letní, alespoň pokud jste myš. Vědci zkoumali metabolismus a hmotnost myší vystavených „zimnímu světlu“ i „letnímu světlu“. „Zjistili jsme, že i […]
Špatný spánek urychluje stárnutí mozku a může zvyšovat riziko demence
Lidé, kteří špatně spí, mají častěji než ostatní mozek, který se zdá být starší, než ve skutečnosti je. Vyplývá to z rozsáhlé studie Karolinského institutu. Tuto souvislost by mohla částečně vysvětlit zvýšená zánětlivá aktivita v těle. Špatný spánek je spojován s demencí, ale není jasné, zda nezdravé spánkové návyky přispívají k rozvoji demence, nebo jsou […]
Vyspali jste se málo? Pak je dvakrát větší pravděpodobnost, že se zraníte
Pokud patříte mezi 620 milionů lidí, kteří pravidelně běhají, pravděpodobně rádi začínáte brzy ráno. Pokud jste se však předchozí noc špatně vyspali, můžete se vystavit většímu riziku zranění. Nová studie vedená profesorem Janem de Jonge, pracovním a sportovním psychologem na Technické univerzitě v Eindhovenu v Nizozemsku (a adjunktem na Jihoaustralské univerzitě), zjistila, že nedostatečný a […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 17
- Next Page »
