Kofein se nachází nejen v kávě, ale také v čaji, čokoládě, energetických nápojích a mnoha nealkoholických nápojích, což z něj činí jednu z nejrozšířenějších psychoaktivních látek na světě. Ve studii publikované v časopise Nature Communications Biology získal tým vědců z Université de Montréal nové poznatky o tom, jak může kofein měnit spánek a ovlivňovat fyzickou […]
Jak kofein ovlivňuje spící mozek?
Kofein se nachází nejen v kávě, ale také v čaji, čokoládě, energetických nápojích a mnoha nealkoholických nápojích, což z něj činí jednu z nejrozšířenějších psychoaktivních látek na světě. Ve studii publikované v časopise Nature Communications Biology získal tým vědců z Université de Montréal nové poznatky o tom, jak může kofein měnit spánek a ovlivňovat fyzickou […]
Příliš mnoho spánku může zhoršit kognitivní výkonnost, zejména u lidí s depresí
Ve skutečnosti je možné spát příliš dlouho. Studie vedená vědci z University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) ukazuje, že devět a více hodin spánku za noc je spojeno s horším kognitivním výkonem. Ještě více to platí pro lidi s depresí. Zjištění vyplynula ze zkoumání délky spánku a kognitivních schopností u 1 […]
Spánková apnoe během REM je spojena se změnami v mozku, které souvisejí s pamětí
Podle studie zveřejněné online v Neurology®, lékařském časopise Americké neurologické akademie, je obstrukční spánková apnoe, která způsobuje nízkou hladinu kyslíku během spánku, spojena s degenerací oblastí mozku souvisejících s pamětí. Studie zjistila, že změny v mozku silně souvisejí s mírou úbytku kyslíku během spánku REM (rychlé pohyby očí). Studie nedokazuje, že spánková apnoe způsobuje tuto […]
Dospívající lidé, kteří spí déle, dosahují lepších výsledků v kognitivních úlohách
Mladí lidé, kteří spí déle a chodí spát dříve než jejich vrstevníci, mají lepší mozkové funkce a dosahují lepších výsledků v kognitivních testech. To zjistili vědci z Velké Británie a Číny. Studie mladých lidí v USA však také ukázala, že i ti, kteří mají lepší spánkové návyky, nemají doporučené množství spánku pro svou věkovou skupinu. […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 8
- Next Page »
