Nové údaje z každoroční panelové studie Michiganské univerzity „Monitoring the Future“ ukazují, že užívání látek na podporu spánku je mezi mladými dospělými velmi rozšířené. Studie financovaná Národním institutem pro zneužívání drog zjistila, že 22 % Američanů ve věku 19 až 30 let uvedlo, že užívá konopí, alkohol nebo obojí, aby lépe spali. Konopí bylo k […]
Světlo ve vaší ložnici může škodit vašemu srdci, aniž byste si to uvědomovali
Předběžná analýza, která bude prezentována na 2025. vědeckém zasedání Americké kardiologické asociace, zjistila, že více umělého světla v noci koreluje se zvýšenými stresovými signály v mozku, zanícenými cévami a vyšším rizikem srdečních onemocnění. Výzkumníci popsali, že umělé světlo v noci, často označované jako noční světelné znečištění, je v moderním městském prostředí téměř všudypřítomné. Tato první […]
Světlo ve vaší ložnici může škodit vašemu srdci, aniž byste si to uvědomovali
Předběžná analýza, která bude prezentována na 2025. vědeckém zasedání Americké kardiologické asociace, zjistila, že více umělého světla v noci koreluje se zvýšenými stresovými signály v mozku, zanícenými cévami a vyšším rizikem srdečních onemocnění. Výzkumníci popsali, že umělé světlo v noci, často označované jako noční světelné znečištění, je v moderním městském prostředí téměř všudypřítomné. Tato první […]
Objevování snů: Odhalení klíčové role melatoninu v REM spánku
Zásadní průlom v pochopení mechanismu spánku otevírá nové možnosti léčby poruch spánku a souvisejících neuropsychiatrických onemocnění: Vědci identifikovali melatoninový receptor MT1 jako klíčový regulátor rychlých očních pohybů (REM) ve spánku. Význam spánku REM Spánek REM je velmi důležitý pro snění, konsolidaci paměti a emoční regulaci. V mozku ovlivňuje melatoninový receptor MT1 typ neuronu, který syntetizuje […]
