03. Bře 2026 Změny ve spánkových návycích mohou poskytnout informace o zdraví

Změny ve spánkových návycích mohou poskytnout informace o zdraví

Váš monitor spánku vám může poskytnout nejen informace o vašich spánkových návyc... [Read More][weiterlesen]

03. Bře 2026 Nespavost a spánková apnoe společně výrazně zvyšují riziko srdečních onemocnění

Nespavost a spánková apnoe společně výrazně zvyšují riziko srdečních onemocnění

Vědci z Yale School of Medicine (YSM) upozorňují na důležitý a preventabilní faktor... [Read More][weiterlesen]

17. Úno 2026 Abyste zlepšili zdraví svého srdce, měli byste přestat jíst 3 hodiny před spaním.

Abyste zlepšili zdraví svého srdce, měli byste přestat jíst 3 hodiny před spaním.

Vědci z Northwestern Medicine zkoumali, zda přizpůsobení nočního půstu přirozeném... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo