Nový výzkum naznačuje, že s naším duševním zdravím souvisí nejen kvalita naší stravy, ale možná i pravidelnost našich jídel. Podle výsledků výzkumu lidé, kteří snídají, obědvají a večeří v obzvláště nepravidelných časech, častěji uvádějí příznaky deprese než ti, kteří mají pravidelný jídelní režim. Tyto výsledky tak poskytují další důkaz o tom, že každodenní stravovací návyky […]
Probrání si obtížného problému může některým lidem pomoci uspořádat si myšlenky. Podle kognitivních neurovědců z McGovernova institutu pro výzkum mozku při MIT však jazyk sám o sobě není pro logické uvažování nezbytný. Ve studii nedávno zveřejněné v časopise PNAS tým vedený Evelinou Fedorenkovou, docentkou mozkových a kognitivních věd na MIT, zjistil, že lidé dokážou úspěšně […]
Vědci z Texaské univerzity v Austinu vyvinuli měkkou náplast, kterou lze nosit na těle a která dokáže cíleně ovlivňovat REM spánek. Zařízení s názvem NEUSLeeP kombinuje jemnou, cílenou ultrazvukovou stimulaci s elektrodami, které současně zaznamenávají elektrickou aktivitu mozku. Jedinečnost tohoto zařízení spočívá v tom, že se náplast nosí přímo na kůži a je navržena tak, […]
Noční můry mohou patřit k nejznepokojivějším příznakům posttraumatické stresové poruchy (PTSD)– stavu, který se může vyvinout poté, co člověk prožil katastrofu, vážnou nehodu, násilí, bojové akce nebo jiné závažné trauma. Během spánku mají lidé s PTSD často pocit, jako by danou událost znovu prožívali v živých detailech. Tyto opakující se epizody mohou vést k závažnému […]
S rostoucími teplotami se často zhoršuje kvalita spánku. Horké noci mohou ztěžovat usínání, zvyšovat počet probuzení během noci a způsobit, že se druhý den cítíte méně odpočatí. Jedním z důvodů je termoregulace—schopnost těla udržovat svou vnitřní teplotu v bezpečném rozmezí. Spánek úzce souvisí s tělesnou teplotou: aby člověk usnul a zůstal spát, musí tělo obvykle […]
Lidské srdce pracuje nepřetržitě. Den za dnem pumpuje krev do celého těla a přitom ... [Read More][weiterlesen]
Nová studie vědců z University of Illinois Chicago přináší první důkazy o tom, ž... [Read More][weiterlesen]
Nová léčba obstrukční spánkové apnoe přináší naději lidem, kteří nesnášej... [Read More][weiterlesen]
