Několikadenní půst má mnohem širší dopad, než jen to, že donutí tělo spalovat tuky. Studie zveřejněná v časopise *Nature Metabolism* ukázala, že dlouhodobý půst spouští dalekosáhlé biologické změny v celém těle, včetně změn týkajících se mozku, metabolismu a imunitního systému. Vědci zjistili, že mnoho z nejvýznamnějších účinků se neprojevilo okamžitě. Místo toho se zdálo, že […]
Všichni víme, jak důležitý je spánek pro duševní zdraví, ale metaanalýza zveřejněná 13. března v časopise Current Biology zjistila, že kvalitní spánek také pomáhá našemu imunitnímu systému reagovat na vakcínu. Autoři zjistili, že lidé, kteří spali méně než šest hodin denně, produkovali výrazně méně protilátek než ti, kteří spali sedm hodin nebo více, a že […]
Nepravidelný spánkový režim ve věku kolem čtyřiceti let může nenápadně připravovat půdu pro budoucí srdeční potíže. Vědci, kteří po dobu deseti let sledovali tisíce lidí, zjistili, že u osob s velmi nepravidelnou dobou ulehnutí ke spánku – zejména pokud spaly méně než osm hodin – bylo riziko závažných kardiovaskulárních příhod, jako jsou infarkty nebo mrtvice, […]
Výzkum vedený Dr. Christine Swansonovou, MCR, se zabýval tím, zda může dostatek spánku přispět k prevenci osteoporózy. „Osteoporóza může vzniknout z mnoha důvodů, jako jsou hormonální změny, stárnutí a faktory související se životním stylem,“ uvedla Swansonová, docentka na Katedře endokrinologie, metabolismu a diabetologie. „U některých mých pacientů však neexistuje žádné vysvětlení pro jejich osteoporózu. Proto […]
Proč jsou některé sny tak živé a realistické, zatímco jiné jsou zmatené nebo se na ně těžko vzpomíná? Nový výzkum z IMT School for Advanced Studies v Lucce naznačuje, že odpověď spočívá v kombinaci osobních vlastností a společných životních zkušeností, které obě ovlivňují to, co během spánku vidíme a cítíme. Studie, publikovaná v časopise Communications […]
Ať už se chystáte na pracovní pohovor, setkáváte se s někým poprvé nebo čelíte ... [Read More][weiterlesen]
Výzkumný tým z Charité – Universitätsmedizin Berlin vyvinul metodu, jak určit indi... [Read More][weiterlesen]
Vědci z Lékařské fakulty Yong Loo Lin při Singapurské národní univerzitě (NUS Med... [Read More][weiterlesen]
