Lék zvaný sulthiame by mohl lidem s obstrukční spánkovou apnoe pomoci v noci lépe dýchat a celkově lépe spát. Tyto závěry vycházejí z evropské klinické studie, v níž hrála klíčovou roli Univerzita v Göteborgu. Vědci tvrdí, že tyto výsledky otevírají možnost farmakologické léčby pro pacienty, kteří mají potíže snášet masky CPAP. Výsledky studie byly publikovány […]
Mnoho studentů má potíže s brzkým usínáním, což jim ztěžuje vstávání na ranní hodiny. Důvodem je biologie. Během puberty se vnitřní hodiny těla přirozeně posouvají dozadu, což znamená, že teenageři se večer cítí bdělejší než dospělí. Kvůli tomuto posunu mnoho teenagerů nedokáže usnout dostatečně brzy, aby se před školou vyspali. Problém se často zhoršuje s […]
Nová studie vědců z University of Surrey, University of South Carolina a Central Queensland University naznačuje, že většina toho, co každý den děláme, je řízena spíše zvyky než vědomými rozhodnutími. Studie publikovaná v časopise Psychology & Health zjistila, že asi dvě třetiny každodenních činností jsou automatické a probíhají na „autopilota“, protože se staly rutinou. Zvyky […]
Buňky s funkčními molekulárními hodinami se lépe přizpůsobují změnám v přísunu glukózy a rychleji se zotavují z dlouhodobé podvýživy, jak ukazuje studie zveřejněná v časopise eLife. Tento objev pomáhá vysvětlit, proč změny v cirkadiánním rytmu organismu, jako je noční práce a jet lag, mohou zvyšovat riziko metabolických onemocnění, jako je cukrovka. Jemné doladění cirkadiánních hodin […]
Váš monitor spánku vám může poskytnout nejen informace o vašich spánkových návycích, ale také o chronických onemocněních, jako je cukrovka a spánková apnoe, a také o nemocech, jako je COVID-19. To je jeden z výsledků studie, v níž byly analyzovány údaje z 5 milionů nocí spánku přibližně 33 000 lidí. Na základě nových analýz vědci […]
Hluboký spánek má mnohem širší význam než jen umožnit tělu odpočinek – aktivu... [Read More][weiterlesen]
Pocit, že jste se „vyspali“, nezávisí pouze na tom, jak dlouho jste spali. Odráž... [Read More][weiterlesen]
Pro mnoho lidí je káva přirozenou součástí večerního rituálu. Současné výzkumy... [Read More][weiterlesen]
