I mírné zkrácení nočního spánku může mít na vaše zdraví větší dopad, než si uvědomujete. Vědci z Vagelos College of Physicians and Surgeons při Kolumbijské univerzitě zjistili, že dospělí, kteří si po dobu šesti týdnů zkrátili noční spánek přibližně o 80 minut, přibrali v průměru asi půl kilogramu a trávili více času sedavými činnostmi. Tyto […]
Představte si vlak stojící na nástupišti, připravený k odjezdu. Všichni cestující již zaujali svá místa, průvodčí zkontrolovali jízdenky a dveře jsou připraveny k zavření – přesto se vlak nerozjíždí. Důvod: hodinky strojvůdce se zastavily. Bez funkčního časového signálu je celý odjezd zrušen, i když všechny ostatní podmínky byly splněny. Podobný princip platí i pro živé […]
Vědomí je jednou z největších záhad moderní neurovědy. Každý den přecházíme mezi různými stavy: jsme vzhůru, spíme, sníme nebo ztrácíme vědomí – například během celkové anestézie. Dlouhou dobu se předpokládalo, že mozek v bezvědomí je z velké části neaktivní. Tato představa se zdála zřejmá: pokud nic nevnímáme, nic neslyšíme a nemáme žádné vědomé myšlenky, musí […]
Většina lidí zná představu, že roční období ovlivňují naši náladu. Mnozí se na jaře cítí energičtější, v létě si užívají dlouhé dny a zimu vnímají jako klidnější či zamyšlenější období. Méně známé však je, že se v průběhu roku mohou měnit i naše morální přesvědčení. Rozsáhlá studie Univerzity Britské Kolumbie (UBC), publikovaná v časopise Proceedings […]
Vědci zjistili, že délka denního světla ovlivňuje hladinu opioidních receptorů v hnědé tukové tkáni. Jak se denní světlo zkracuje, aktivita receptorů se zvyšuje. Podobný jev se vyskytuje i v mozku. Oba jevy pomáhají lidem i zvířatům přizpůsobit se sezónním změnám. Význam hnědého tuku Jak se sezóna stává temnější a chladnější, hnědá tuková tkáň zvířat začíná […]
Noční můry mohou patřit k nejznepokojivějším příznakům posttraumatické stresov... [Read More][weiterlesen]
S rostoucími teplotami se často zhoršuje kvalita spánku. Horké noci mohou ztěžovat ... [Read More][weiterlesen]
Představte si, že v rohu vaší kuchyně vypukne malý požár. Se správným hasicím p... [Read More][weiterlesen]
