Výzkum vedený Dr. Christine Swansonovou, MCR, se zabýval tím, zda může dostatek spánku přispět k prevenci osteoporózy. „Osteoporóza může vzniknout z mnoha důvodů, jako jsou hormonální změny, stárnutí a faktory související se životním stylem,“ uvedla Swansonová, docentka na Katedře endokrinologie, metabolismu a diabetologie. „U některých mých pacientů však neexistuje žádné vysvětlení pro jejich osteoporózu. Proto […]
Proč jsou některé sny tak živé a realistické, zatímco jiné jsou zmatené nebo se na ně těžko vzpomíná? Nový výzkum z IMT School for Advanced Studies v Lucce naznačuje, že odpověď spočívá v kombinaci osobních vlastností a společných životních zkušeností, které obě ovlivňují to, co během spánku vidíme a cítíme. Studie, publikovaná v časopise Communications […]
Studie Univerzity v Torontu ve Scarborough naznačuje, že duševní bdělost může výrazně zvýšit každodenní výkonnost. Vědci zjistili, že jasné a efektivní myšlení odpovídá nárůstu produktivity o přibližně 40 minut. Studie, publikovaná v časopise Science Advances, sledovala účastníky po dobu 12 týdnů, aby lépe pochopila, proč mají lidé někdy potíže s realizací svých plánů. Výsledky naznačují, […]
Udržení zdravé hmotnosti může záviset nejen na výběru potravin, ale také na načasování jídel. Studie zveřejněná v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity zjistila, že s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI) v dlouhodobém horizontu souvisí dva návyky: prodloužení nočního půstu a brzká snídaně. Studii vedl Barcelonský institut pro globální zdraví (ISGlobal), centrum […]
V ranních směnách pracuje mnohem více lidí než v nočních, přesto mnoho z nich trpí silnou únavou spojenou s poruchou způsobenou prací na směny. Tento stav může narušovat koncentraci, pracovní výkonnost i bezpečnost. Nová klinická studie vedená výzkumníky z Mass General Brigham zjistila, že lék solriamfetol (Sunosi), který podporuje bdělost, pomohl pracovníkům v ranních směnách […]
Po celá desetiletí se zdálo, že je to jasné: světlo reguluje vnitřní biologické h... [Read More][weiterlesen]
Miliony lidí po celém světě trpí obstrukční spánkovou apnoe, častým onemocnění... [Read More][weiterlesen]
Ať už se chystáte na pracovní pohovor, setkáváte se s někým poprvé nebo čelíte ... [Read More][weiterlesen]
