Folk, der kommer sig efter hjertesvigt, bør overveje at forbedre deres søvnrytme, viser en undersøgelse fra Oregon Health & Science University. Forskerteamet fandt ud af, at selv moderat uregelmæssig søvn fordobler risikoen for en anden klinisk hændelse inden for seks måneder. Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet JACC Advances. En klinisk hændelse kan være endnu et […]
Forstyrrelser i døgnrytmen, som naturligt ændrer sig i en 24-timers cyklus, er blevet sat i forbindelse med hjertesygdomme, men det er uklart, hvordan det fører til tilstanden. Et forskerhold fra Baylor College of Medicine og andre institutioner undersøgte funktionen af proteinet Rev-erbα/β, en nøglekomponent i det cirkadiske ur, i udviklingen af hjertesygdomme i dyremodeller og […]
Det kan være fristende at tro, at menneskeheden med sin sofistikerede belysning er vokset fra sollysets naturlige indflydelse på søvnvanerne. Men ny forskning fra University of Michigan viser, at vores døgnrytme stadig er grundlæggende utæmmelig og følger de sæsonbestemte ændringer i dagslyset. Døgnrytme og årstidsændringer “Mennesker er virkelig årstidsbestemte væsener, selvom vi måske ikke vil […]
For at holde vægten under kontrol er det ikke kun vigtigt at være opmærksom på, hvad vi spiser, men også hvornår vi spiser. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity er der to specifikke vaner, der er forbundet med et lavere kropsmasseindeks (BMI) på lang sigt: en længere fasteperiode […]
Søvnløshed og risikabelt drikkeri er så tæt forbundet, at det anslås, at mindst en tredjedel og op til 91% af alle mennesker, der lider af søvnforstyrrelser, også har et stort alkoholforbrug. En ny undersøgelse tyder på, at oplevet stress og depression spiller en rolle i forholdet mellem de to tilstande – hvilket måske ikke er […]
Overgangen fra sommertid til vintertid – og omvendt – påvirker ikke kun tidspunktet p... [Read More][weiterlesen]
Mennesker, der gentagne gange taber sig, kun for at tage det hele på igen, kan have lette... [Read More][weiterlesen]
At sove lidt mindre hver nat kan have større indflydelse på dit helbred, end du måske e... [Read More][weiterlesen]
