Midaldrende og ældre voksne, som har tendens til at være mere aktive om aftenen, har et dårligere hjerte-kar-sundhed end dem, der er aktive tidligere på dagen. Denne sammenhæng ser ud til at være mere udtalt hos kvinder ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of the American Heart Association. Resultaterne tyder på, at […]
I en undersøgelse gennemførte deltagerne et intenst træningspas efter en normal nats søvn og efter tre nætter med reduceret søvn. Når de trænede efter reduceret søvn, steg niveauerne af hjerteskade-biomarkøren troponin lidt mere, end når deltagerne trænede efter en hel nats søvn. Undersøgelsen, som er offentliggjort i tidsskriftet Molecular Metabolism, er en lille pilotundersøgelse. Hvordan […]
Næsten alle kender denne følelse. Efter en nat med dårlig søvn er det sværere at koncentrere sig. Dine tanker vandrer, din reaktionstid bliver langsommere, og din mentale klarhed mindskes, især når du har brug for at være mest opmærksom. Ny forskning fra MIT kaster lys over, hvad der sker i hjernen under disse korte koncentrationssvigt. […]
Forskere har opdaget, at brystkræft kan forstyrre hjernens indre ur næsten umiddelbart efter kræftsygdommens opståen, uden at nogen bemærker det. Hos mus gjorde tumorer den naturlige daglige rytme af stresshormoner flad og forstyrrede den feedback-sløjfe mellem hjernen og kroppen, der regulerer stress, søvn og immunitet. Det er bemærkelsesværdigt, at da forskerne genoprettede den korrekte dag-nat-rytme […]
Forskere har opdaget, at brystkræft kan forstyrre hjernens indre ur næsten umiddelbart efter kræftsygdommens opståen, uden at nogen bemærker det. Hos mus gjorde tumorer den naturlige daglige rytme af stresshormoner flad og forstyrrede den feedback-sløjfe mellem hjernen og kroppen, der regulerer stress, søvn og immunitet. Det er bemærkelsesværdigt, at da forskerne genoprettede den korrekte dag-nat-rytme […]
Overgangen fra sommertid til vintertid – og omvendt – påvirker ikke kun tidspunktet p... [Read More][weiterlesen]
Mennesker, der gentagne gange taber sig, kun for at tage det hele på igen, kan have lette... [Read More][weiterlesen]
At sove lidt mindre hver nat kan have større indflydelse på dit helbred, end du måske e... [Read More][weiterlesen]
