Primavera adelante y otoño atrás; ese es el cambio de hora que experimentamos dos veces al año durante el paso del horario estándar al horario de verano y viceversa. Aunque la mayoría de la gente es consciente de que el cambio de hora altera el ciclo sueño-vigilia y la calidad del sueño, muchos no se […]
Hace tiempo que se asocia una dieta rica en sodio con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham ha descubierto que una dieta rica en sal altera el ritmo circadiano y afecta al ciclo sueño-vigilia. Las alteraciones del ciclo sueño-vigilia pueden afectar a […]
COVID-19 ha marcado el comienzo de una era difícil, plagada de cambios en el estilo de vida y restricciones relacionadas con el virus. Según los resultados de un estudio reciente, las restricciones impuestas por el COVID-19 han provocado que muchas personas pasen menos tiempo al aire libre, más tiempo en actividades sedentarias frente a una […]
Aunque muchos elementos de la vida moderna tienen un impacto negativo sobre el ritmo circadiano y el ciclo sueño-vigilia, uno de los más perjudiciales es la menor exposición a la luz solar. Ahora que la mayoría de los seres humanos viven en entornos urbanos relativamente modernos, no pasan tanto tiempo al aire libre como nuestros […]
Los científicos reconocen desde hace tiempo que la genética desempeña un papel en el ciclo sueño-vigilia del ser humano. Una investigación realizada recientemente por la Universidad de Ginebra (Suiza) viene a sumarse a ese corpus de información, ofreciendo una imagen más clara de la influencia genética en los ciclos del sueño. Según sus conclusiones, un […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos... [Read More][weiterlesen]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago apo... [Read More][weiterlesen]
