El punto de vista médico tradicional sobre la profundidad del sueño es que puede medirse de forma fiable mediante un electroencefalograma (EEG). El EEG mide las ondas cerebrales y, según el pensamiento médico estándar, las ondas cerebrales lentas son un indicador de sueño profundo. Se suele creer que el sueño de ondas lentas, es decir, […]
Dormir es absolutamente esencial para gozar de buena salud. La ciencia moderna ha demostrado que la calidad del sueño está directamente relacionada con la salud física y mental. Cuando algo interrumpe el sueño, afectando a su calidad o cantidad, también puede afectar potencialmente a la salud física, la función cognitiva y el bienestar mental. Sorprendentemente, […]
Las conexiones entre la forma más común de apnea del sueño, la apnea obstructiva del sueño, y la hipertensión ya están bien establecidas. En un estudio reciente, los investigadores presentan pruebas que sugieren que el equilibrio de las bacterias intestinales también puede ser un factor que vincule esas dos afecciones comunes. Publicado en la revista […]
Aunque muchos empleados disfrutan de un horario laboral medio de 9 de la mañana a 5 de la tarde de lunes a viernes, muchos empleos modernos mantienen a la gente trabajando las veinticuatro horas del día en rotaciones, un horario alternativo conocido como trabajo por turnos. Los trabajadores por turnos operan fuera de la rutina […]
Los seres humanos somos criaturas regidas por ritmos. Las mareas químicas de nuestro cuerpo fluyen y refluyen constantemente siguiendo un complejo patrón de ciclos superpuestos. Estos ciclos responden a una serie de factores ambientales que van desde la cantidad de luz solar que recibimos hasta lo que almorzamos cada día. De hecho, estamos tan ligados […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos... [Read More][weiterlesen]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago apo... [Read More][weiterlesen]
