Los estudios científicos que examinan el ritmo circadiano y la toma de decisiones han demostrado que puede haber un momento ideal del día para tomar decisiones. Este momento depende en gran medida del cronotipo personal de cada individuo y de su reloj corporal natural. Además de que su cr onotipo específico influye en la toma […]
El ser humano medio pasa aproximadamente un tercio de su vida durmiendo. Sin embargo, aún no comprendemos del todo la función y la importancia del sueño. Aunque los investigadores conocen desde hace tiempo los procesos reparadores que experimenta el cuerpo durante el sueño profundo, lo que aún no está claro es: ¿por qué dormimos? Lo […]
¿Sus sueños han sido más vívidos y extraños en los últimos meses? Si es así, no eres el único. Durante la pandemia de COVID-19 se ha hablado mucho de sueños extraños. ¿Por qué ocurre esto y qué puedes hacer si la interrupción de tus patrones de sueño te está afectando negativamente? La ciencia: Sueños extraños […]
Existen diversos factores que afectan al metabolismo, tanto genéticos como externos. A medida que los científicos aprenden más sobre el metabolismo y la pérdida de peso, se hace más evidente que la producción de melatonina por parte del cuerpo puede desempeñar un papel en el mantenimiento de un peso saludable. He aquí algunas cosas que […]
Si últimamente tienes dificultades para conciliar el sueño, no eres el único. Los efectos de la actual crisis sanitaria COVID-19 están causando estragos en los horarios de sueño de muchos. Es comprensible que la incertidumbre ante este momento tan difícil te haga preguntarte cómo dormir bien. Sin embargo, es importante que tenga la intención de […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos... [Read More][weiterlesen]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago apo... [Read More][weiterlesen]
