¿Siente sueño incluso después de haber dormido lo suficiente? ¿Se siente confuso y apagado a lo largo del día? Si tiene problemas para funcionar y siente que su salud no es la adecuada, el problema podría estar en su ritmo circadiano. Según un nuevo estudio, un ritmo circadiano alterado puede tener efectos negativos tanto en […]
Aunque hay muchos aspectos comunes en el sueño humano, también hay una gran variación. La persona media necesita entre siete y nueve horas por noche, pero todos conocemos a personas atípicas. Algunas personas parecen sobrevivir con tan sólo cuatro horas por noche sin problemas, mientras que otras necesitan diez horas o más para funcionar óptimamente […]
Las migrañas son una especie de misterio médico: Después de décadas de investigación científica, los médicos siguen entendiendo muy poco sobre la causa fundamental de las migrañas. Sin embargo, hay varios factores relacionados con el estilo de vida que parecen contribuir a estos debilitantes dolores de cabeza. Para algunas personas, se trata de ciertos alimentos; […]
Mucha gente cree que el momento de tu nacimiento puede afectar a tu personalidad e incluso a tu destino. Aunque la astrología ha sido (en su mayor parte) desacreditada, varios estudios nuevos han llegado a una conclusión sorprendente: La época del año en que naces puede tener efectos permanentes en tu salud. Según esta investigación, […]
Aunque parezca que el cerebro se apaga cuando dormimos, las investigaciones han descubierto que en realidad permanece muy activo durante toda la noche. De hecho, algunas de las tareas de mantenimiento más importantes del tejido cerebral se realizan por la noche mientras dormimos. Cuando dormimos, las células inmunitarias mantienen el tejido cerebral y un complejo […]
Durante décadas, la cuestión parecía clara: la luz regula el reloj biológico del cuerp... [Read More][weiterlesen]
Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección ... [Read More][weiterlesen]
Ya sea que estés triunfando en una entrevista de trabajo, conociendo a alguien por primer... [Read More][weiterlesen]
