El insomnio es un problema común y creciente. Cuando no podemos dormir, tendemos a fijarnos en factores ambientales como los niveles de luz y la comodidad de nuestra habitación o cama. Además, tanto médicos como pacientes se apresuran a achacar la falta de sueño al estrés y a otros problemas psicológicos. Aunque el entorno y […]
Si hay algo que la mayoría de la gente asocia con la paternidad es la pérdida de sueño. Aunque dormir lo suficiente es extremadamente importante durante el embarazo y los primeros días de la paternidad, a menudo es difícil conseguirlo durante estos periodos de la vida. Sin embargo, esta situación puede no ser óptima para […]
Dormir lo suficiente y con calidad es importante, pero hasta el 40% de los adultos padece insomnio. Según la Fundación Nacional del Sueño, hasta el 15% de los adultos de Estados Unidos declaran padecer insomnio crónico. Esto es alarmante, en parte porque el insomnio puede ser el resultado de otras afecciones médicas y puede ser […]
La enfermedad de Alzheimer y otras formas similares de demencia figuran entre las enfermedades más temidas del envejecimiento. Las investigaciones sugieren que estas afecciones están causadas por placas y otras acumulaciones de toxinas en las neuronas de nuestro cerebro. Nuevos estudios sobre cómo la fototerapia protege el cerebro han descubierto que la fototerapia -e incluso […]
Para muchas personas, los recuerdos son una de las partes más preciadas de la vida. Nada puede sustituir los recuerdos de los seres queridos y los momentos felices. Sin embargo, un trastorno del sueño muy común puede dificultar la creación de nuevos recuerdos que atesorar. Según un nuevo estudio sobre la apnea del sueño y […]
Un nuevo análisis del Estudio Canadiense sobre el Comportamiento de los Adolescentes sugi... [Read More][weiterlesen]
Un fármaco llamado sultiam podría ayudar a las personas con apnea obstructiva del sueño... [Read More][weiterlesen]
Muchos estudiantes tienen dificultades para conciliar el sueño temprano, lo que hace que ... [Read More][weiterlesen]
