Le rythme circadien est un cycle biologique d’environ 24 heures qui synchronise le sommeil, les hormones, le métabolisme et presque toutes les fonctions corporelles. Alors que de nombreuses personnes associent l’ »horloge interne » principalement au cerveau, l’estomac joue également un rôle central dans ce mécanisme de synchronisation. En fait, il existe un lien bidirectionnel : le […]
Rythme circadien et risque de diabète : quel est le lien ?
Comme tous les êtres vivants, les processus physiologiques humains sont influencés par les rythmes circadiens. Le dérèglement de nos horloges internes dû à des modes de vie de plus en plus déséquilibrés est directement lié à l’augmentation explosive des cas de diabète de type 2. Par quel mécanisme ? Une équipe de l’Université de Genève […]
Les habitudes alimentaires : Le rôle de certaines saisons
On pourrait penser que l’été est plus sain. Le soleil brille, nous recevons beaucoup de vitamine D et les journées sont longues. Cependant, les résultats d’une recherche menée par l’université de Copenhague suggèrent que les habitudes alimentaires hivernales sont meilleures pour notre santé métabolique que les habitudes alimentaires estivales, du moins si vous êtes une […]
Manger pendant la journée peut être bénéfique pour la santé mentale
La nourriture peut-elle combattre la mauvaise humeur ? Une nouvelle étude apporte des preuves supplémentaires que les repas peuvent influencer la santé mentale, y compris l’ampleur des sautes d’humeur causées par la dépression et l’anxiété. Le moment de la prise alimentaire pourrait être crucial pour réduire les sautes d’humeur Des chercheurs du Brigham and Women’s […]
Des molécules bactériennes cachées dans le cerveau révèlent de nouveaux secrets du sommeil
Qu’est-ce qui nous fait nous endormir? La réponse pourrait se trouver non seulement dans notre cerveau, mais aussi dans son interaction complexe avec les micro-organismes qui vivent dans nos intestins. De nouvelles recherches menées par l’université de l’État de Washington suggèrent un nouveau paradigme pour comprendre le sommeil, en montrant qu’une substance présente dans les […]
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