Bien que les concepts associés à la chronobiologie existent depuis des siècles, ce n’est que grâce à la science moderne que nous avons pu véritablement voir comment les rythmes biologiques entrent en jeu au niveau moléculaire. Au fur et à mesure que la science approfondit l’étude des rythmes biologiques et de la signification de leur […]
Les 5 principaux avantages pour la santé de dormir nu
Si le confort est la première chose qui vient à l’esprit quand on pense aux avantages de dormir nu, c’est loin d’être le seul aspect positif. Les chercheurs ont découvert que dormir nu peut être bénéfique pour la santé de plusieurs façons. Certains de ces avantages concernent l’amélioration du sommeil, qui est directement liée à […]
Les rythmes de température corporelle changent avec l’âge : voici comment cela affecte votre santé
Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Californie, Los Angeles (UCLA), a donné des résultats intéressants concernant les changements de rythme de la température corporelle. Publiés dans Chronobiology International, une revue à comité de lecture spécialisée dans la recherche sur les rythmes biologiques et médicaux, les résultats de l’étude établissent un lien […]
Des scientifiques s’efforcent de déterminer le meilleur moment de la journée pour prendre des médicaments
Au fur et à mesure que les scientifiques médicaux acquièrent une meilleure compréhension de la chronobiologie, ils voient de grandes possibilités d’améliorer le traitement des maladies. Un élément important de cette amélioration est la possibilité de développer ce que l’on appelle la « médecine circadienne personnalisée« , une approche des soins qui utilise les rythmes biologiques individuels […]
De nouvelles recherches déterminent le meilleur moment pour faire de l’exercice pour les hommes et les femmes
Une nouvelle étude menée par une équipe de chercheurs du Skidmore College, de l’Arizona State University et de la California State University a permis de mieux comprendre comment le moment de la journée peut influer sur les résultats d’un exercice. Publiée dans Frontiers in Physiology, une revue à comité de lecture, cette nouvelle étude confirme […]