Les populations des pays en développement prennent du poids plus rapidement que jamais dans l’histoire de l’humanité. Alors que le coût social et sanitaire de l’obésité continue de grimper en flèche, de nombreux scientifiques en recherchent les causes profondes. Pourquoi notre tour de taille s’élargit-il à une vitesse aussi spectaculaire ? Selon plusieurs nouvelles études […]
La carence en mélatonine est liée à des troubles du sommeil, à la santé cardiaque, à la résistance à l’insuline, etc.
La mélatonine est l’un des compléments de santé naturels les plus populaires de notre époque. Des millions de personnes luttent pour s’endormir et rester endormies chaque nuit. Il n’est donc pas étonnant que tant de gens aient recours à ce remède sûr et courant. Cependant, le maintien d’un taux de mélatonine sain n’est pas seulement […]
Une nouvelle étude révèle que le jeûne intermittent affecte le rythme circadien
Les modes alimentaires semblent aller et venir au fil des saisons. Le jeûne, en particulier le jeûne intermittent, semble être là pour rester. Un nombre croissant de personnes parviennent à perdre du poids et à atteindre d’autres objectifs de santé grâce à cette méthode simple d’alimentation. Selon de nouvelles recherches, cela pourrait être dû à […]
Nouvelles connaissances sur le rythme circadien et le métabolisme
Également appelées « centrale électrique de la cellule », les mitochondries remplissent toute une série de fonctions métaboliques cruciales. La plupart de leurs rôles consistent à stocker et à brûler de l’énergie pour assurer le fonctionnement de nos cellules et de nos organes. Selon de nouvelles recherches sur le rythme circadien et le métabolisme, les mitochondries semblent […]
Les avantages du jeûne : Utiliser l’horaire des repas pour améliorer la santé au cours de la nouvelle année
À l’aube d’une nouvelle année viennent les inévitables résolutions – qui comprennent généralement la perte de poids et d’autres changements qui contribueront à une meilleure santé. Le jeûne intermittent est l’une des tendances alimentaires les plus actuelles. De nombreuses personnes jeûnent pendant de courtes périodes, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour bénéficier […]
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