La compréhension de la relation complexe entre le rythme circadien et les maladies cardiovasculaires a évolué au cours de siècles d’observation et d’études scientifiques. Les progrès rapides réalisés au cours des 20e et 21e siècles ont aidé les scientifiques à mettre en évidence les mécanismes biologiques et génétiques des horloges de l’organisme, jusqu’au niveau moléculaire, […]
Comprendre le lien entre le sommeil et l’inflammation
Le sommeil et l’inflammation ont été étroitement liés dans une multitude d’études médicales, démontrant la relation complexe entre les deux. Une perturbation des habitudes de sommeil peut souvent être à l’origine d’une inflammation chronique dans l’organisme. Inversement, de nombreuses études ont montré que des troubles réguliers du sommeil sont associés à un risque plus élevé […]
Votre guide de la mélatonine : la molécule multitâche
La mélatonine est l’un des compléments alimentaires les plus populaires au monde. Mieux connu pour son rôle dans la promotion d’un sommeil de qualité, ce complément naturel a un large éventail d’utilisations qui ne sont pas aussi connues. Bien qu’elle soit effectivement efficace pour guider le rythme circadien, la mélatonine peut également avoir des effets […]
Le rôle du rythme circannuel dans la santé et la maladie
Le rythme circadien et le rôle qu’il joue dans la santé et la maladie ont fait couler beaucoup d’encre. Cependant, ce n’est pas la seule horloge interne qui régit la santé humaine : Nous avons également un rythme circannuel, une horloge annuelle qui mesure la période de l’année. Selon des mécanismes que nous commençons à […]
Le lien entre l’apnée du sommeil et la dysfonction érectile
L’apnée du sommeil est l’un des troubles du sommeil les plus courants dans le monde occidental. Bien qu’elle soit courante, elle peut avoir des effets dévastateurs sur la santé. Des études récentes ont établi un lien entre l’apnée du sommeil et un large éventail de maladies, allant de la fatigue diurne à l’hypertension artérielle et […]
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