La compréhension de la relation complexe entre le rythme circadien et les maladies cardiovasculaires a évolué au cours de siècles d’observation et d’études scientifiques. Les progrès rapides réalisés au cours des 20e et 21e siècles ont aidé les scientifiques à mettre en évidence les mécanismes biologiques et génétiques des horloges de l’organisme, jusqu’au niveau moléculaire, […]
Sommeil et maladies auto-immunes : Quel est le lien ?
La science a établi un lien définitif entre la quantité et la qualité du sommeil et la prévalence des maladies auto-immunes. Alors que les scientifiques commencent à mieux connaître certains des facteurs contribuant aux troubles auto-immuns, il devient de plus en plus clair que la qualité du sommeil peut avoir une incidence considérable sur ces […]
Une nouvelle recherche le confirme : Le sommeil ne peut être remplacé par le repos
Dans le monde actuel, souvent rapide et exigeant, il est assez fréquent que les adultes et les enfants ne dorment pas suffisamment. Trop souvent, nous excusons ce manque de sommeil en nous disant que nous le rattraperons pendant le week-end ou en nous reposant un peu plus tard dans la journée. Mais ce n’est pas […]
Comment aider votre rythme circadien à lutter contre les maladies
Une étude récente menée par des chercheurs du Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) et publiée dans Genome Research offre une vision intrigante des mécanismes fondamentaux de la fonction du système immunitaire. Cette étude soutient l’idée qu’une fonction immunitaire optimale peut être étroitement liée à un rythme circadien sain et au cycle veille-sommeil. Selon les chercheurs de […]
Pourquoi le sommeil fragmenté est-il particulièrement dangereux pour les mères ?
Lorsque le sommeil est régulièrement interrompu ou fragmenté, le cycle du sommeil et le rythme circadien peuvent être perturbés. Cette perturbation est dangereuse pour la santé et le bien-être en général, à long terme comme à court terme. La mauvaise qualité du sommeil et la perturbation du rythme circadien sont liées à un risque plus […]
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