Le métabolisme est l’un des processus les plus importants du corps humain. Comme tous les autres processus vitaux, il est profondément lié aux horloges internes. Plusieurs études récentes sur la chronobiologie et le métabolisme ont révélé que le rythme circadien de l’organisme, qui s’étend sur 24 heures, influe sur divers processus métaboliques, ce qui indique […]
Votre choix d’alarme matinale peut faire ou défaire votre journée
Il fut un temps où la plupart des gens se levaient naturellement avec l’aube. Aujourd’hui, cependant, il est courant d’utiliser une sorte d’appareil bruyant comme alarme matinale pour nous aider à nous réveiller à temps. Il existe une grande variété d’alarmes, du simple carillon de notre téléphone au radio-réveil à l’ancienne, en passant par les […]
Le décalage horaire en matière d’alimentation : L’heure tardive des repas le week-end augmente le risque d’obésité
Bien qu’il soit courant d’avoir des habitudes alimentaires irrégulières, en particulier le week-end, de nouvelles recherches ont montré que le fait de s’écarter d’un horaire hebdomadaire régulier (appelé « décalage horaire ») peut être physiologiquement perturbant et même contribuer à une augmentation de l’IMC et du risque d’obésité. Il s’agit là d’un autre exemple de l’influence de […]
Rythmes circadiens et fertilité : comment un mauvais sommeil contribue à l’infertilité chez les femmes
Alors que la fertilité masculine est relativement simple, la fertilité féminine est régie par des systèmes complexes. Les niveaux d’hormones d’une femme fertile changent chaque jour et même chaque heure. Bien que nous sachions en grande partie comment les cycles mensuels affectent la fertilité féminine, de nouvelles recherches suggèrent que les cycles quotidiens, également connus […]
Jeûne intermittent et syndrome métabolique : L’horaire des repas peut-il être une solution ?
Le jeûne intermittent est l’une des méthodes de perte de poids les plus populaires aujourd’hui. Contrairement à de nombreux régimes à la mode, ce mode d’alimentation unique est étayé par des données scientifiques sérieuses. Selon de nouvelles recherches sur le jeûne intermittent et le syndrome métabolique, le jeûne intermittent pourrait être particulièrement bénéfique pour les […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- …
- 92
- Next Page »
