De nombreux élèves ont du mal à s’endormir tôt, ce qui rend difficile le réveil pour les cours matinaux. La raison en est d’ordre biologique. Pendant la puberté, l’horloge interne du corps se décale naturellement vers l’arrière, ce qui signifie que les adolescents se sentent plus éveillés tard dans la soirée que les adultes. En […]De nombreux élèves ont du mal à s'endormir tôt, ce qui rend difficile le réveil pour les cours matinaux. La raison en est d'ordre biologique. Pendant la puberté, l'horloge interne du corps se décale naturellement vers l'arrière, ce qui signifie que les adolescents se sentent plus éveillés tard dans la soirée que les adultes. En [...]
Les scientifiques affirment que la plupart de vos actions quotidiennes sont automatiques
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’université du Surrey, de l’université de Caroline du Sud et de l’université centrale du Queensland suggère que la plupart de nos actions quotidiennes sont guidées par des habitudes plutôt que par des décisions conscientes. Publiée dans Psychology & Health, cette étude a révélé qu’environ deux tiers de […]Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'université du Surrey, de l'université de Caroline du Sud et de l'université centrale du Queensland suggère que la plupart de nos actions quotidiennes sont guidées par des habitudes plutôt que par des décisions conscientes. Publiée dans Psychology & Health, cette étude a révélé qu'environ deux tiers de [...]
Les jeunes adultes consomment du cannabis pour dormir à un rythme alarmant
De nouvelles données issues de l’étude annuelle Monitoring the Future de l’Université du Michigan montrent que l’utilisation de substances améliorant le sommeil est très répandue chez les jeunes adultes. L’étude, financée par le National Institute on Drug Abuse, a révélé que 22 % des Américains âgés de 19 à 30 ans ont déclaré avoir consommé […]De nouvelles données issues de l'étude annuelle Monitoring the Future de l'Université du Michigan montrent que l'utilisation de substances améliorant le sommeil est très répandue chez les jeunes adultes. L'étude, financée par le National Institute on Drug Abuse, a révélé que 22 % des Américains âgés de 19 à 30 ans ont déclaré avoir consommé [...]
La lumière de votre chambre à coucher pourrait nuire à votre cœur sans que vous vous en rendiez compte
Une analyse préliminaire qui sera présentée lors des sessions scientifiques 2025 de l’American Heart Association a révélé qu’une plus grande quantité de lumière artificielle la nuit est en corrélation avec une augmentation des signaux de stress dans le cerveau, une inflammation des vaisseaux sanguins et un risque plus élevé de maladie cardiaque. Les chercheurs ont […]Une analyse préliminaire qui sera présentée lors des sessions scientifiques 2025 de l'American Heart Association a révélé qu'une plus grande quantité de lumière artificielle la nuit est en corrélation avec une augmentation des signaux de stress dans le cerveau, une inflammation des vaisseaux sanguins et un risque plus élevé de maladie cardiaque. Les chercheurs ont [...]
Découverte des rêves : le rôle clé de la mélatonine dans le sommeil paradoxal mis en évidence
Une avancée majeure dans la compréhension du mécanisme du sommeil ouvre de nouvelles possibilités pour le traitement des troubles du sommeil, et des maladies neuropsychiatriques qui y sont liées : Les scientifiques ont identifié le récepteur de la mélatonine MT1 comme régulateur décisif du sommeil paradoxal (Rapid Eye Movement). L’importance du sommeil paradoxal Le sommeil […]Une avancée majeure dans la compréhension du mécanisme du sommeil ouvre de nouvelles possibilités pour le traitement des troubles du sommeil, et des maladies neuropsychiatriques qui y sont liées : Les scientifiques ont identifié le récepteur de la mélatonine MT1 comme régulateur décisif du sommeil paradoxal (Rapid Eye Movement). L'importance du sommeil paradoxal Le sommeil [...]
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