À peine le réveil a-t-il cessé de sonner que, pour beaucoup, la routine matinale commence : se lever, faire le lit, prendre une douche et préparer le café. La chambre doit être bien rangée avant que la journée ne commence vraiment. Mais lorsqu’il s’agit justement de faire le lit, il peut être judicieux de changer […]À peine le réveil a-t-il cessé de sonner que, pour beaucoup, la routine matinale commence : se lever, faire le lit, prendre une douche et préparer le café. La chambre doit être bien rangée avant que la journée ne commence vraiment. Mais lorsqu’il s’agit justement de faire le lit, il peut être judicieux de changer [...]
Les adolescents dorment plus longtemps et obtiennent de meilleurs résultats lorsque l’école commence plus tard
De nombreux élèves ont du mal à s’endormir tôt, ce qui rend difficile le réveil pour les cours matinaux. La raison en est d’ordre biologique. Pendant la puberté, l’horloge interne du corps se décale naturellement vers l’arrière, ce qui signifie que les adolescents se sentent plus éveillés tard dans la soirée que les adultes. En […]De nombreux élèves ont du mal à s'endormir tôt, ce qui rend difficile le réveil pour les cours matinaux. La raison en est d'ordre biologique. Pendant la puberté, l'horloge interne du corps se décale naturellement vers l'arrière, ce qui signifie que les adolescents se sentent plus éveillés tard dans la soirée que les adultes. En [...]
Les scientifiques affirment que la plupart de vos actions quotidiennes sont automatiques
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’université du Surrey, de l’université de Caroline du Sud et de l’université centrale du Queensland suggère que la plupart de nos actions quotidiennes sont guidées par des habitudes plutôt que par des décisions conscientes. Publiée dans Psychology & Health, cette étude a révélé qu’environ deux tiers de […]Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'université du Surrey, de l'université de Caroline du Sud et de l'université centrale du Queensland suggère que la plupart de nos actions quotidiennes sont guidées par des habitudes plutôt que par des décisions conscientes. Publiée dans Psychology & Health, cette étude a révélé qu'environ deux tiers de [...]
Les jeunes adultes consomment du cannabis pour dormir à un rythme alarmant
De nouvelles données issues de l’étude annuelle Monitoring the Future de l’Université du Michigan montrent que l’utilisation de substances améliorant le sommeil est très répandue chez les jeunes adultes. L’étude, financée par le National Institute on Drug Abuse, a révélé que 22 % des Américains âgés de 19 à 30 ans ont déclaré avoir consommé […]De nouvelles données issues de l'étude annuelle Monitoring the Future de l'Université du Michigan montrent que l'utilisation de substances améliorant le sommeil est très répandue chez les jeunes adultes. L'étude, financée par le National Institute on Drug Abuse, a révélé que 22 % des Américains âgés de 19 à 30 ans ont déclaré avoir consommé [...]
La lumière de votre chambre à coucher pourrait nuire à votre cœur sans que vous vous en rendiez compte
Une analyse préliminaire qui sera présentée lors des sessions scientifiques 2025 de l’American Heart Association a révélé qu’une plus grande quantité de lumière artificielle la nuit est en corrélation avec une augmentation des signaux de stress dans le cerveau, une inflammation des vaisseaux sanguins et un risque plus élevé de maladie cardiaque. Les chercheurs ont […]Une analyse préliminaire qui sera présentée lors des sessions scientifiques 2025 de l'American Heart Association a révélé qu'une plus grande quantité de lumière artificielle la nuit est en corrélation avec une augmentation des signaux de stress dans le cerveau, une inflammation des vaisseaux sanguins et un risque plus élevé de maladie cardiaque. Les chercheurs ont [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 35
- Next Page »
