La mélatonine joue de nombreux rôles dans le corps humain, influençant une variété de systèmes physiologiques. Il semble que cette hormone puisse également jouer un rôle dans la lutte contre le vieillissement. Qu’il s’agisse de soulager la douleur, d’augmenter la fertilité ou d’aider à perdre du poids, la mélatonine semble être le médicament miracle de […]
Une nouvelle étude explore les effets de la lumière bleue sur le métabolisme
De nouvelles recherches suggèrent que la lumière bleue du soir pourrait avoir un effet négatif sur la façon dont le glucose est métabolisé par l’organisme. La prévalence du diabète et d’autres maladies métaboliques n’a cessé d’augmenter au cours des dernières décennies. Environ la moitié des adultes aux États-Unis sont atteints de diabète ou de son […]
Signalisation de la mélatonine et diabète de type 2 : Un lien
Le travail posté et l’insomnie ont été associés à divers troubles endocriniens, dont le diabète de type 2. Une nouvelle étude indique qu’une signalisation anormale de la mélatonine pourrait en être la cause. Le travail posté est un mal nécessaire dans la société moderne. Non seulement les gens ont besoin d’accéder aux services d’urgence la […]
Les effets positifs d’une alimentation limitée dans le temps
Dans le monde occidental, de nombreuses personnes essaient de perdre du poids en limitant leur apport calorique. De nouvelles études suggèrent qu’une alimentation limitée dans le temps pourrait être plus efficace. L’obésité est un problème croissant dans le monde occidental et l’une des principales causes de coûts médicaux. Si de nombreuses personnes finissent par trouver […]
La lumière bleue est néfaste avant le sommeil, mais peut-être bénéfique avant une intervention chirurgicale
Si les effets neurologiques de la lumière bleue peuvent vous empêcher de dormir, ils peuvent aussi vous aider à vous remettre d’une intervention chirurgicale. Entre les télévisions, les smartphones, les tablettes et les ordinateurs portables, la lumière bleue est presque omniprésente dans la société moderne. Se débarrasser des écrans, même pour quelques heures avant de […]
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