Le rythme circadien et le sommeil Notre corps est régi par un rythme circadien, une horloge interne composée de cycles de 24 heures. Ce mécanisme intuitif régit toute une série de processus, du sommeil au métabolisme du corps. Il est influencé par des éléments environnementaux, tels que la lumière du soleil et la température. Les […]
Chronobiologie et science du temps
La chronobiologie désigne le processus par lequel les organismes synchronisent leur comportement et leur physiologie de manière à ce que tout se déroule de manière rythmique. En d’autres termes, il s’agit de la chronobiologie biologique. Il s’agit des rythmes de la vie, des horloges internes qui contrôlent les heures de réveil, de repas, de digestion […]
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