Des études scientifiques portant sur le rythme circadien et la prise de décision ont démontré qu’il existe peut-être un moment idéal de la journée pour prendre des décisions. Ce moment dépend en grande partie du chronotype personnel de l’individu et de son horloge biologique naturelle. Outre l’influence de votre chronotype sur la prise de décision, […]
Comprendre le lien entre la mélatonine et le métabolisme
De nombreux facteurs, tant génétiques qu’externes, influencent le métabolisme. Au fur et à mesure que les scientifiques en apprennent davantage sur le métabolisme et la perte de poids, il devient évident que la production de mélatonine par l’organisme peut jouer un rôle dans le maintien d’un poids sain. Voici quelques éléments à comprendre sur la […]
Comment bien dormir pendant la pandémie de COVID-19 ?
Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi ces derniers temps, vous n’êtes pas seul. Les effets de la crise sanitaire actuelle du COVID-19 font des ravages sur les horaires de sommeil de nombreuses personnes. Il est compréhensible que l’incertitude liée à cette période difficile vous amène à vous demander comment […]
La mélatonine devient virale : Des études médicales examinent la mélatonine et les maladies virales
La question des maladies virales a occupé la majeure partie de l’année 2020 jusqu’à présent, affectant nos vies et nos modes de vie d’une manière que nous n’aurions jamais pu imaginer auparavant. Bien qu’il y ait toujours de nouveaux traitements en cours de développement, notre meilleure défense contre les virus et les maladies qu’ils provoquent […]
COVID-19 chez les enfants : La mélatonine pourrait jouer un rôle protecteur
Nous en apprenons plus sur le nouveau coronavirus, ou COVID-19, presque chaque jour. Autrefois simplement reconnu comme l’une des principales causes du rhume, le coronavirus est aujourd’hui la maladie la plus redoutée dans le monde en raison de ses complications potentiellement mortelles. Alors que de nombreuses maladies ont des effets graves sur les enfants, le […]
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