De nouvelles recherches sur les effets du travail de nuit ont révélé que le travail posté nuit aux infirmières de plusieurs façons, affectant non seulement leur propre bien-être mais aussi leur capacité à s’occuper de leurs patients. Le travail de nuit nuit aux infirmières en inhibant le rythme circadien Des chercheurs de l’université de l’Alabama […]
La carence en mélatonine est liée à des troubles du sommeil, à la santé cardiaque, à la résistance à l’insuline, etc.
La mélatonine est l’un des compléments de santé naturels les plus populaires de notre époque. Des millions de personnes luttent pour s’endormir et rester endormies chaque nuit. Il n’est donc pas étonnant que tant de gens aient recours à ce remède sûr et courant. Cependant, le maintien d’un taux de mélatonine sain n’est pas seulement […]
Perturbation circadienne : Comment l’altération de nos horloges corporelles ouvre la voie à la maladie
La vie moderne présente de nombreux défis pour un sommeil réparateur. Notre monde est constamment éclairé par des lumières artificielles, tandis que les smartphones et autres écrans nous appellent. Beaucoup d’entre nous se rendent dans des pays lointains pour le travail ou les loisirs, ce qui entraîne une forme de perturbation circadienne connue sous le […]
Le risque de décès des noctambules est plus élevé que celui des lève-tôt
Avez-vous l’impression de ne vous réveiller qu’après la sonnerie du réveil ? Vous sentez-vous somnolent bien avant l’heure du coucher, tous les soirs ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes ont un rythme circadien qui ne correspond pas aux exigences de leur vie quotidienne. Cela n’est pas dû à […]
Une nouvelle recherche suggère que l’horloge circadienne supprime le cancer
Le cancer a toujours été l’une des maladies les plus mortelles au monde, mais il l’est devenu encore plus à l’époque moderne. Bien que nous ayons été en mesure de prévenir et de traiter de nombreuses maladies qui affligent l’humanité, il n’existe encore que quelques options pour la plupart des cancers les plus courants. Ces […]
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