Vous dormez suffisamment et vous souffrez toujours de somnolence et de fatigue ? Si c’est le cas, vous souffrez peut-être d’un trouble du rythme circadien. Des millions de personnes dans le monde souffrent d’un trouble du sommeil. Elles sont encore plus nombreuses à souffrir de ce que les professionnels de la santé appellent des « symptômes […]
La vue est importante, mais ce n’est pas le seul rôle de l’œil. La recherche a montré que le rôle de l’œil dans l’entraînement du rythme circadien est plus important qu’on ne le pensait. Nos yeux jouent un rôle important dans la perception et l’adaptation à notre environnement. Nous utilisons nos yeux pour naviguer dans […]
Le rythme circadien a fait l’objet de nombreuses études et écrits. De nouvelles recherches suggèrent que votre foie joue un rôle complexe dans le maintien de votre horloge interne. Le foie est l’un des organes les plus importants de l’organisme. Il maintient la glycémie à un niveau sûr, crée de nombreuses protéines nécessaires à des […]
Les effets du travail posté sur la santé ont été bien étudiés. De nouvelles recherches suggèrent que la capacité à supporter le travail de nuit pourrait être génétique. De nombreuses organisations de santé, de l’OMS au CDC, considèrent que le travail en horaires décalés constitue un risque grave pour la santé, voire un agent cancérigène. […]
Les scientifiques tentent depuis longtemps de comprendre exactement comment le cancer se développe dans l’espoir de trouver un remède. Les gènes de l’horloge circadienne pourraient être une pièce importante de ce puzzle. La recherche a permis de mieux comprendre le cancer. Nous savons aujourd’hui quels choix de mode de vie peuvent conduire au cancer et […]
Le sommeil profond ne se contente pas simplement de permettre au corps de se reposer : il ... [Read More][weiterlesen]
Le sentiment d’avoir « bien dormi » ne dépend pas uniquement de la durée du sommeil.... [Read More][weiterlesen]
Pour beaucoup de gens, le café fait naturellement partie de leur routine du soir. Cependa... [Read More][weiterlesen]
