Tout organisme vivant exposé à la lumière du soleil possède une horloge interne réglée sur un horaire d’environ 24 heures. Les cycles du jour et de la nuit influencent chaque cellule de notre corps. Régis par une région de l’hypothalamus du cerveau appelée noyau suprachiasmatique (NSC), les rythmes circadiens modulent les fonctions cellulaires et contrôlent […]
Selon des chercheurs, lorsque nos activités quotidiennes ne sont pas synchronisées avec notre horloge interne, nos performances diminuent. Une nouvelle étude publiée dans la revue Scientific Reports a révélé que les étudiants dont l’horloge interne n’est pas synchronisée avec les heures de cours obtiennent de moins bonnes notes que ceux dont le rythme circadien correspond […]
Vous savez sans doute déjà que le manque de sommeil est lié à une myriade de problèmes de santé mentale et physique. Aujourd’hui, une nouvelle étude révèle que même des troubles mineurs du sommeil, tels que des difficultés à s’endormir ou à dormir toute la nuit, augmentent la tension artérielle et accroissent de manière significative […]
Des scientifiques ont identifié un nouveau type de dépression qui pourrait être causé par une protéine spécifique de l’organisme liée à la régulation du sommeil. Ces découvertes pourraient conduire à la mise au point de nouveaux traitements pour les personnes souffrant de dépression qui ne répondent pas aux médicaments traditionnels. La dépression : Une épidémie […]
Notre environnement est-il en train de nous tuer ? C’est peut-être le cas, selon une nouvelle étude récemment publiée dans la revue Ecology and Evolution. Les chercheurs ont examiné comment les facteurs environnementaux, et plus particulièrement les toxines auxquelles nous sommes exposés, affectent notre rythme circadien, l’horloge biologique interne de chacun d’entre nous. En bref, […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
