Waarom zitten sommige mensen ’s ochtends vroeg al vol energie, terwijl anderen pas ’s avonds echt op dreef komen? Het antwoord ligt deels in onze biologische klok. Die bepaalt wanneer we moe worden, wanneer we wakker worden, wanneer onze lichaamstemperatuur stijgt en op welke momenten van de dag we het meest productief zijn. Mensen verschillen […]Waarom zitten sommige mensen ’s ochtends vroeg al vol energie, terwijl anderen pas ’s avonds echt op dreef komen? Het antwoord ligt deels in onze biologische klok. Die bepaalt wanneer we moe worden, wanneer we wakker worden, wanneer onze lichaamstemperatuur stijgt en op welke momenten van de dag we het meest productief zijn. Mensen verschillen [...]
Zijn nachtbrakers vatbaarder voor depressie, hartaandoeningen en stofwisselingsstoornissen?
Mindfulness, de algehele slaapkwaliteit en alcoholconsumptie zouden kunnen verklaren waarom mensen die laat opblijven een hoger risico op depressie hebben, volgens een nieuwe studie van Simon Evans van de Universiteit van Surrey in het Verenigd Koninkrijk en collega’s, gepubliceerd in het open access tijdschrift PLOS One. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat nachtbrakers, die laat opblijven, […]Mindfulness, de algehele slaapkwaliteit en alcoholconsumptie zouden kunnen verklaren waarom mensen die laat opblijven een hoger risico op depressie hebben, volgens een nieuwe studie van Simon Evans van de Universiteit van Surrey in het Verenigd Koninkrijk en collega's, gepubliceerd in het open access tijdschrift PLOS One. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat nachtbrakers, die laat opblijven, [...]
