We weten allemaal hoe belangrijk slaap is voor de geestelijke gezondheid, maar uit een meta-analyse die op 13 maart in het tijdschrift Current Biology is gepubliceerd, blijkt dat een goede nachtrust ook ons immuunsysteem helpt om op een vaccin te reageren. De auteurs stelden vast dat mensen die minder dan zes uur per nacht sliepen […]We weten allemaal hoe belangrijk slaap is voor de geestelijke gezondheid, maar uit een meta-analyse die op 13 maart in het tijdschrift Current Biology is gepubliceerd, blijkt dat een goede nachtrust ook ons immuunsysteem helpt om op een vaccin te reageren. De auteurs stelden vast dat mensen die minder dan zes uur per nacht sliepen [...]
Onregelmatige slaappatronen kunnen het hart zwaarder belasten dan eerder werd aangenomen
Een onregelmatig slaappatroon op je veertigste kan stilletjes de basis leggen voor toekomstige hartproblemen. Onderzoekers die gedurende tien jaar duizenden mensen hebben gevolgd, ontdekten dat mensen met zeer onregelmatige bedtijden – vooral als ze minder dan acht uur sliepen – ongeveer twee keer zoveel risico liepen op ernstige cardiovasculaire aandoeningen, zoals hartaanvallen of beroertes. Interessant […]Een onregelmatig slaappatroon op je veertigste kan stilletjes de basis leggen voor toekomstige hartproblemen. Onderzoekers die gedurende tien jaar duizenden mensen hebben gevolgd, ontdekten dat mensen met zeer onregelmatige bedtijden – vooral als ze minder dan acht uur sliepen – ongeveer twee keer zoveel risico liepen op ernstige cardiovasculaire aandoeningen, zoals hartaanvallen of beroertes. Interessant [...]
Kan voldoende slaap osteoporose helpen voorkomen?
In een onderzoek onder leiding van dr. Christine Swanson, MCR, werd onderzocht of voldoende slaap osteoporose kan helpen voorkomen. „Osteoporose kan om vele redenen ontstaan, zoals hormonale veranderingen, veroudering en levensstijlfactoren”, aldus Swanson, universitair hoofddocent bij de afdeling Endocrinologie, Metabolisme en Diabetes. “Maar bij sommige van mijn patiënten is er geen verklaring voor hun osteoporose. […]In een onderzoek onder leiding van dr. Christine Swanson, MCR, werd onderzocht of voldoende slaap osteoporose kan helpen voorkomen. „Osteoporose kan om vele redenen ontstaan, zoals hormonale veranderingen, veroudering en levensstijlfactoren”, aldus Swanson, universitair hoofddocent bij de afdeling Endocrinologie, Metabolisme en Diabetes. "Maar bij sommige van mijn patiënten is er geen verklaring voor hun osteoporose. [...]
Dromen zijn niet zomaar toeval: wat zit er werkelijk achter?
Waarom voelen sommige dromen zo levendig en realistisch aan, terwijl andere verwarrend zijn of moeilijk te onthouden? Nieuw onderzoek van de IMT School for Advanced Studies Lucca suggereert dat het antwoord ligt in een combinatie van persoonlijke eigenschappen en gedeelde levenservaringen, die beide van invloed zijn op wat we zien en voelen terwijl we slapen. […]Waarom voelen sommige dromen zo levendig en realistisch aan, terwijl andere verwarrend zijn of moeilijk te onthouden? Nieuw onderzoek van de IMT School for Advanced Studies Lucca suggereert dat het antwoord ligt in een combinatie van persoonlijke eigenschappen en gedeelde levenservaringen, die beide van invloed zijn op wat we zien en voelen terwijl we slapen. [...]
De verrassende reden waarom je de ene dag zo productief bent en de volgende dag niet
Uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto Scarborough blijkt dat mentale alertheid de dagelijkse prestaties aanzienlijk kan verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat helder en efficiënt denken overeenkomt met een productiviteitswinst van ongeveer 40 minuten. Het onderzoek, gepubliceerd in Science Advances, volgde deelnemers gedurende een periode van 12 weken om beter te begrijpen waarom mensen […]Uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto Scarborough blijkt dat mentale alertheid de dagelijkse prestaties aanzienlijk kan verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat helder en efficiënt denken overeenkomt met een productiviteitswinst van ongeveer 40 minuten. Het onderzoek, gepubliceerd in Science Advances, volgde deelnemers gedurende een periode van 12 weken om beter te begrijpen waarom mensen [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Next Page »
