Een belangrijke doorbraak in het begrip van het slaapmechanisme opent nieuwe mogelijkheden voor de behandeling van slaapstoornissen en daarmee samenhangende neuropsychiatrische ziekten: Wetenschappers hebben de melatoninereceptor MT1 geïdentificeerd als een cruciale regulator van de REM-slaap (Rapid Eye Movement). Het belang van de REM-slaap De REM-slaap is heel belangrijk voor dromen, geheugenconsolidatie en emotionele regulatie. In […]
Gebruik geen schermen in bed om beter te slapen
Uit een onderzoek van de Universiteit van Otago blijkt dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, de timing van schermgebruik ’s avonds en niet de activiteit zelf een negatieve invloed heeft op de slaap van jongeren. De huidige slaaprichtlijnen raden aan om geen schermen te gebruiken in het uur of de twee uur voor […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
