Of je nu een sollicitatiegesprek met glans doorstaat, iemand voor het eerst ontmoet of op een onverwachte uitdaging reageert: succes hangt vaak af van hoe goed je je gedrag kunt aanpassen. In sommige situaties kan snel aanpassen zelfs een kwestie van overleven zijn. Maar hoe weet het brein wanneer het tijd is om een oude […]Of je nu een sollicitatiegesprek met glans doorstaat, iemand voor het eerst ontmoet of op een onverwachte uitdaging reageert: succes hangt vaak af van hoe goed je je gedrag kunt aanpassen. In sommige situaties kan snel aanpassen zelfs een kwestie van overleven zijn. Maar hoe weet het brein wanneer het tijd is om een oude [...]
Cafeïne gaat geheugenproblemen tegen die worden veroorzaakt door slaapgebrek
Onderzoekers van de Yong Loo Lin School of Medicine aan de Nationale Universiteit van Singapore (NUS Medicine) hebben ontdekt dat cafeïne kan helpen bij het herstellen van een specifiek soort geheugen dat door slaaptekort is aangetast. De bevindingen, gepubliceerd in Neuropsychopharmacology, laten zien hoe cafeïne werkt op een specifiek hersenpad dat betrokken is bij het […]Onderzoekers van de Yong Loo Lin School of Medicine aan de Nationale Universiteit van Singapore (NUS Medicine) hebben ontdekt dat cafeïne kan helpen bij het herstellen van een specifiek soort geheugen dat door slaaptekort is aangetast. De bevindingen, gepubliceerd in Neuropsychopharmacology, laten zien hoe cafeïne werkt op een specifiek hersenpad dat betrokken is bij het [...]
De verrassende reden waarom je de ene dag zo productief bent en de volgende dag niet
Uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto Scarborough blijkt dat mentale alertheid de dagelijkse prestaties aanzienlijk kan verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat helder en efficiënt denken overeenkomt met een productiviteitswinst van ongeveer 40 minuten. Het onderzoek, gepubliceerd in Science Advances, volgde deelnemers gedurende een periode van 12 weken om beter te begrijpen waarom mensen […]Uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto Scarborough blijkt dat mentale alertheid de dagelijkse prestaties aanzienlijk kan verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat helder en efficiënt denken overeenkomt met een productiviteitswinst van ongeveer 40 minuten. Het onderzoek, gepubliceerd in Science Advances, volgde deelnemers gedurende een periode van 12 weken om beter te begrijpen waarom mensen [...]
Diepe slaap en groeihormoon vormen een krachtige cyclus in de hersenen die de energie, de stofwisseling en de concentratie een boost geeft
Diepe slaap doet veel meer dan alleen het lichaam rust geven – het activeert een krachtig, door de hersenen aangestuurd systeem dat het groeihormoon reguleert, waardoor de spier- en botkracht, de stofwisseling en zelfs de mentale prestaties worden bevorderd. Wetenschappers hebben nu de neurale circuits achter dit proces ontrafeld en daarbij een delicate terugkoppelingslus blootgelegd […]Diepe slaap doet veel meer dan alleen het lichaam rust geven – het activeert een krachtig, door de hersenen aangestuurd systeem dat het groeihormoon reguleert, waardoor de spier- en botkracht, de stofwisseling en zelfs de mentale prestaties worden bevorderd. Wetenschappers hebben nu de neurale circuits achter dit proces ontrafeld en daarbij een delicate terugkoppelingslus blootgelegd [...]
Waarom het drinken van cafeïne ’s avonds de impulsbeheersing beïnvloedt, terwijl koffie in de ochtend juist een positief effect heeft
Voor veel mensen is koffie een vanzelfsprekend onderdeel van hun avondroutine. Uit recent onderzoek blijkt echter dat cafeïne niet alleen de slaap oppervlakkig verstoort, maar ook diepgaand ingrijpt in de biologische regulatiemechanismen van ons lichaam. Vooral vanuit chronobiologisch perspectief wordt duidelijk waarom het drinken van koffie laat op de avond problematischer is dan lang werd […]Voor veel mensen is koffie een vanzelfsprekend onderdeel van hun avondroutine. Uit recent onderzoek blijkt echter dat cafeïne niet alleen de slaap oppervlakkig verstoort, maar ook diepgaand ingrijpt in de biologische regulatiemechanismen van ons lichaam. Vooral vanuit chronobiologisch perspectief wordt duidelijk waarom het drinken van koffie laat op de avond problematischer is dan lang werd [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Next Page »
