Wszyscy wiemy, jak ważny jest sen dla zdrowia psychicznego, ale metaanaliza opublikowana 13 marca w czasopiśmie „Current Biology” wykazała, że dobry sen wspomaga również reakcję naszego układu odpornościowego na szczepionkę. Autorzy stwierdzili, że osoby śpiące mniej niż sześć godzin na dobę wytwarzały znacznie mniej przeciwciał niż te, które spały siedem godzin lub dłużej, a ten […]Wszyscy wiemy, jak ważny jest sen dla zdrowia psychicznego, ale metaanaliza opublikowana 13 marca w czasopiśmie „Current Biology” wykazała, że dobry sen wspomaga również reakcję naszego układu odpornościowego na szczepionkę. Autorzy stwierdzili, że osoby śpiące mniej niż sześć godzin na dobę wytwarzały znacznie mniej przeciwciał niż te, które spały siedem godzin lub dłużej, a ten [...]
Nieregularny tryb snu może obciążać serce bardziej, niż dotychczas sądzono
Nieregularny tryb snu w wieku około 40 lat może niepostrzeżenie przyczynić się do powstania przyszłych problemów z sercem. Naukowcy, którzy przez dziesięć lat obserwowali tysiące osób, odkryli, że osoby o bardzo nieregularnych porach kładzenia się spać – zwłaszcza jeśli spały mniej niż osiem godzin – były narażone na około dwukrotnie większe ryzyko wystąpienia poważnych zdarzeń […]Nieregularny tryb snu w wieku około 40 lat może niepostrzeżenie przyczynić się do powstania przyszłych problemów z sercem. Naukowcy, którzy przez dziesięć lat obserwowali tysiące osób, odkryli, że osoby o bardzo nieregularnych porach kładzenia się spać – zwłaszcza jeśli spały mniej niż osiem godzin – były narażone na około dwukrotnie większe ryzyko wystąpienia poważnych zdarzeń [...]
Czy odpowiednia ilość snu może pomóc w zapobieganiu osteoporozie?
W badaniach prowadzonych przez dr Christine Swanson, MCR, sprawdzano, czy odpowiednia ilość snu może pomóc w zapobieganiu osteoporozie. „Osteoporoza może wynikać z wielu przyczyn, takich jak zmiany hormonalne, starzenie się i czynniki związane ze stylem życia” – powiedziała Swanson, profesor nadzwyczajna na Katedrze Endokrynologii, Metabolizmu i Cukrzycy. „Jednak w przypadku niektórych moich pacjentów nie ma […]W badaniach prowadzonych przez dr Christine Swanson, MCR, sprawdzano, czy odpowiednia ilość snu może pomóc w zapobieganiu osteoporozie. „Osteoporoza może wynikać z wielu przyczyn, takich jak zmiany hormonalne, starzenie się i czynniki związane ze stylem życia” – powiedziała Swanson, profesor nadzwyczajna na Katedrze Endokrynologii, Metabolizmu i Cukrzycy. „Jednak w przypadku niektórych moich pacjentów nie ma [...]
Sny to nie tylko zbieg okoliczności: co naprawdę się za nimi kryje
Dlaczego niektóre sny wydają się tak żywe i realistyczne, podczas gdy inne są zagmatwane lub trudne do zapamiętania? Najnowsze badania przeprowadzone przez IMT School for Advanced Studies w Lukce sugerują, że odpowiedź leży w połączeniu cech osobistych i wspólnych doświadczeń życiowych, które to czynniki wpływają na to, co widzimy i odczuwamy podczas snu. W badaniu […]Dlaczego niektóre sny wydają się tak żywe i realistyczne, podczas gdy inne są zagmatwane lub trudne do zapamiętania? Najnowsze badania przeprowadzone przez IMT School for Advanced Studies w Lukce sugerują, że odpowiedź leży w połączeniu cech osobistych i wspólnych doświadczeń życiowych, które to czynniki wpływają na to, co widzimy i odczuwamy podczas snu. W badaniu [...]
Zaskakujący powód, dla którego jednego dnia jesteś tak produktywny, a następnego już nie
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Toronto w Scarborough wskazuje, że czujność umysłowa może znacząco poprawić codzienną wydajność. Naukowcy odkryli, że jasne i sprawne myślenie przekłada się na wzrost wydajności o około 40 minut. Badanie, opublikowane w czasopiśmie „Science Advances”, obejmowało obserwację uczestników przez okres 12 tygodni w celu lepszego zrozumienia, dlaczego ludzie czasami mają trudności […]Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Toronto w Scarborough wskazuje, że czujność umysłowa może znacząco poprawić codzienną wydajność. Naukowcy odkryli, że jasne i sprawne myślenie przekłada się na wzrost wydajności o około 40 minut. Badanie, opublikowane w czasopiśmie „Science Advances”, obejmowało obserwację uczestników przez okres 12 tygodni w celu lepszego zrozumienia, dlaczego ludzie czasami mają trudności [...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 30
- Next Page »
