Váš denní rytmus může být pro zdraví vašeho mozku důležitější, než se dosud myslelo. U starších osob se slabšími a narušenými vzorci činnosti byla mnohem větší pravděpodobnost, že se u nich vyvine demence, než u osob se stabilním režimem. Pozdější denní energetický vrchol byl také spojen s vyšším rizikem. Studie poukazuje na vnitřní hodiny jako […]
Nové údaje z každoroční panelové studie Michiganské univerzity „Monitoring the Future“ ukazují, že užívání látek na podporu spánku je mezi mladými dospělými velmi rozšířené. Studie financovaná Národním institutem pro zneužívání drog zjistila, že 22 % Američanů ve věku 19 až 30 let uvedlo, že užívá konopí, alkohol nebo obojí, aby lépe spali. Konopí bylo k […]
Přirozené zabíječské buňky fungují jako tým rychlé reakce imunitního systému, ale stres způsobený úzkostí a nespavostí může jejich počet snížit, aniž by si toho někdo všiml. Jedna studie zjistila, že oba stavy jsou spojeny s výrazně nižším počtem NK buněk – zejména cirkulujících typů, které jsou zodpovědné za ničení infikovaných nebo abnormálních buněk. S rostoucí […]
Přirozené zabíječské buňky fungují jako tým rychlé reakce imunitního systému, ale stres způsobený úzkostí a nespavostí může jejich počet snížit, aniž by si toho někdo všiml. Jedna studie zjistila, že oba stavy jsou spojeny s výrazně nižším počtem NK buněk – zejména cirkulujících typů, které jsou zodpovědné za ničení infikovaných nebo abnormálních buněk. S rostoucí […]
Cirkadiánní rytmus je biologický cyklus trvající přibližně 24 hodin, který synchronizuje spánek, hormony, metabolismus a téměř všechny tělesné funkce. Ačkoli si mnoho lidí spojuje „vnitřní hodiny“ především s mozkem, ústřední roli v tomto časovém mechanismu hraje také žaludek. Ve skutečnosti existuje obousměrné spojení: cirkadiánní rytmus ovlivňuje funkci žaludku – a žaludek zase může pomáhat řídit […]
Většina lidí zná představu, že roční období ovlivňují naši náladu. Mnozí se ... [Read More][weiterlesen]
Vědci zjistili, že délka denního světla ovlivňuje hladinu opioidních receptorů v h... [Read More][weiterlesen]
Po celá desetiletí se zdálo, že je to jasné: světlo reguluje vnitřní biologické h... [Read More][weiterlesen]
