Podle studie Oregon Health & Science University by lidé, kteří se zotavují po srdečním selhání, měli zvážit zlepšení pravidelnosti spánku. Výzkumný tým zjistil, že i mírně nepravidelný spánek zdvojnásobuje riziko další klinické příhody během šesti měsíců. Výsledky byly zveřejněny v časopise JACC Advances. Klinickou příhodou může být další návštěva pohotovosti, hospitalizace nebo dokonce smrt. Nedostatečný […]
Narušení cirkadiánního rytmu, který se přirozeně mění ve 24hodinovém cyklu, je spojováno s onemocněním srdce, ale není jasné, jak k němu dochází. Výzkumný tým z Baylor College of Medicine a spolupracujících institucí zkoumal funkci proteinu Rev-erbα/β, klíčové součásti cirkadiánních hodin, při vzniku srdečních onemocnění na zvířecích modelech a u lidských pacientů. V časopise Circulation tým […]
Mohlo by se zdát, že lidstvo se svým důmyslným osvětlením překonalo přirozený vliv slunečního světla na své spánkové návyky. Nový výzkum Michiganské univerzity však ukazuje, že náš cirkadiánní rytmus je stále v zásadě nezkrotný a řídí se sezónními změnami denního světla. Cirkadiánní rytmus a sezónní změny „Lidé jsou skutečně sezónní tvorové, i když si to […]
Mohlo by se zdát, že lidstvo se svým důmyslným osvětlením překonalo přirozený vliv slunečního světla na své spánkové návyky. Nový výzkum Michiganské univerzity však ukazuje, že náš cirkadiánní rytmus je stále v zásadě nezkrotný a řídí se sezónními změnami denního světla. Cirkadiánní rytmus a sezónní změny „Lidé jsou skutečně sezónní tvorové, i když si to […]
Pro udržení váhy pod kontrolou je důležité věnovat pozornost nejen tomu, co jíme, ale také kdy jíme. Podle studie publikované v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existují dva konkrétní návyky, které jsou dlouhodobě spojeny s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI): delší doba nočního půstu a časná snídaně. Tuto studii provedl barcelonský […]
Cirkadiánní rytmus je biologický cyklus trvající přibližně 24 hodin, který synchr... [Read More][weiterlesen]
Stejně jako všechny živé bytosti jsou i lidské fyziologické procesy ovlivňovány ci... [Read More][weiterlesen]
Možná si myslíte, že léto je zdravější. Sluníčko svítí, máme dostatek vitamí... [Read More][weiterlesen]
