Alzheimerova choroba často narušuje každodenní návyky člověka. Poruchy spánku, neklidné převalování a časté denní spaní jsou častými varovnými příznaky. V pozdějších stadiích pacienti často trpí „sundowningem“, obdobím zvýšené zmatenosti a neklidu, které se objevuje zpravidla večer. Tyto vzorce naznačují úzkou souvislost mezi progresí Alzheimerovy choroby a cirkadiánním systémem – vnitřními tělesnými hodinami, které regulují spánek, […]
Cirkadiánní hodiny, které řídí cirkadiánní rytmus, jsou provázány s mnoha důležitými systémy živých organismů, jako jsou rostliny, houby, hmyz a dokonce i člověk. Z tohoto důvodu je narušení našich cirkadiánních hodin spojeno s vyšší mírou onemocnění u lidí, včetně některých typů rakoviny a autoimunitních onemocnění. Každý nový poznatek o mechanismech našich vnitřních hodin nás přibližuje […]
Od počítání oveček přes bílý šum až po používání zátěžových přikrývek: lidé zkoušejí nespočet způsobů, jak zlepšit svůj spánek. Špatný spánek má však závažné důsledky a ovlivňuje zdraví srdce a metabolismus, paměť, schopnost učení, produktivitu, emoční rovnováhu a dokonce i vztahy. Vědci nyní tvrdí, že překvapivě účinný prostředek pro lepší spánek už možná máte na […]
Nový výzkum prezentovaný na výročním zasedání ANESTHESIOLOGY® 2025 naznačuje, že ženy, které rodí císařským řezem, jsou vystaveny vyššímu riziku silných bolestí, které narušují spánek a každodenní fungování, a také vyššímu riziku vzniku poruch spánku. Jak spolu souvisí porod císařským řezem a poruchy spánku „Spánek je při poporodní rekonvalescenci často přehlížen, ale má zásadní význam pro […]
Dokáže jídlo bojovat se špatnou náladou? Nová studie přináší další důkazy o tom, že doba jídla může ovlivnit duševní zdraví, včetně rozsahu výkyvů nálad způsobených depresí a úzkostí. Načasování příjmu potravy může být rozhodující pro snížení výkyvů nálady Výzkumníci z Brigham and Women’s Hospital, zakládajícího člena zdravotnického systému Mass General Brigham, vypracovali studii, která simulovala […]
Udržení zdravé hmotnosti může záviset nejen na výběru potravin, ale také na nača... [Read More][weiterlesen]
V ranních směnách pracuje mnohem více lidí než v nočních, přesto mnoho z nich trp... [Read More][weiterlesen]
Hluboký spánek má mnohem širší význam než jen umožnit tělu odpočinek – aktivu... [Read More][weiterlesen]
