Mohlo by se zdát, že lidstvo se svým důmyslným osvětlením překonalo přirozený vliv slunečního světla na své spánkové návyky. Nový výzkum Michiganské univerzity však ukazuje, že náš cirkadiánní rytmus je stále v zásadě nezkrotný a řídí se sezónními změnami denního světla. Cirkadiánní rytmus a sezónní změny „Lidé jsou skutečně sezónní tvorové, i když si to […]
Mohlo by se zdát, že lidstvo se svým důmyslným osvětlením překonalo přirozený vliv slunečního světla na své spánkové návyky. Nový výzkum Michiganské univerzity však ukazuje, že náš cirkadiánní rytmus je stále v zásadě nezkrotný a řídí se sezónními změnami denního světla. Cirkadiánní rytmus a sezónní změny „Lidé jsou skutečně sezónní tvorové, i když si to […]
Pro udržení váhy pod kontrolou je důležité věnovat pozornost nejen tomu, co jíme, ale také kdy jíme. Podle studie publikované v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existují dva konkrétní návyky, které jsou dlouhodobě spojeny s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI): delší doba nočního půstu a časná snídaně. Tuto studii provedl barcelonský […]
Nespavost a rizikové pití alkoholu jsou tak úzce propojeny, že se odhaduje, že nejméně jedna třetina a až 91 % všech lidí, kteří trpí poruchami spánku, také hojně konzumuje alkohol. Nová studie naznačuje, že ve vztahu mezi těmito dvěma stavy hraje roli vnímaný stres a deprese – což asi není překvapivé. Protože však vztah mezi […]
Nespavost a rizikové pití alkoholu jsou tak úzce propojeny, že se odhaduje, že nejméně jedna třetina a až 91 % všech lidí, kteří trpí poruchami spánku, také hojně konzumuje alkohol. Nová studie naznačuje, že ve vztahu mezi těmito dvěma stavy hraje roli vnímaný stres a deprese – což asi není překvapivé. Protože však vztah mezi […]
Mnoho studentů má potíže s brzkým usínáním, což jim ztěžuje vstávání na rann... [Read More][weiterlesen]
Nová studie vědců z University of Surrey, University of South Carolina a Central Queens... [Read More][weiterlesen]
Buňky s funkčními molekulárními hodinami se lépe přizpůsobují změnám v přísun... [Read More][weiterlesen]
