Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost […]
Lidé, kteří pracují na noční směny nebo pracují nepravidelně a jedí v nepravidelnou dobu, jsou náchylnější k přibývání na váze a cukrovce, pravděpodobně kvůli stravovacím návykům, které nejsou v souladu s přirozeným denním světlem a obvyklou dobou jídla. Je však možné se negativním účinkům stravování v těchto „neobvyklých“ časech vyhnout, i když to není biologicky […]
Možná jste už slyšeli, že spánek je pro tělo jakousi kouzelnou pilulkou. Ve správném množství, načasování a kvalitě dokáže zázraky – posiluje imunitní systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonce snižuje riziko infarktu a mrtvice. Rozdíly ve spánku mezi muži a ženami jsou známy již delší dobu, ale není známo, zda vlastnosti spánku plní […]
Možná jste slyšeli, že spánek je označován za jakousi kouzelnou pilulku pro tělo. Při správném množství, načasování a kvalitě dokáže zázraky – posiluje imunitní systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonce snižuje riziko infarktu a mrtvice. O rozdílech ve spánku u mužů a žen se hovoří již delší dobu, ale není známo, zda vlastnosti […]
Ačkoli je známo, že spánek zlepšuje kognitivní výkonnost, základní nervové mechanismy, zejména v kontextu non-REM spánku, jsou stále z velké části neprozkoumané. Nová studie týmu vědců z Riceovy univerzity a Centra pro obnovu nervových systémů Houston Methodist a Weill Cornell Medical College, kterou koordinoval Valentin Dragoi z Riceovy univerzity, nicméně odhalila klíčový mechanismus, díky němuž […]
Miliony lidí po celém světě trpí obstrukční spánkovou apnoe, častým onemocnění... [Read More][weiterlesen]
Ať už se chystáte na pracovní pohovor, setkáváte se s někým poprvé nebo čelíte ... [Read More][weiterlesen]
Výzkumný tým z Charité – Universitätsmedizin Berlin vyvinul metodu, jak určit indi... [Read More][weiterlesen]
