Cuando se trata de la salud, se sabe que tanto dormir mal como el estrés tienen un impacto negativo, aumentando el riesgo de desarrollar una amplia gama de enfermedades y afecciones crónicas. Cuando ambos se juntan en un «ciclo sueño -estrés», puede ser difícil de manejar. Sin embargo, una mejor comprensión de cómo el estrés […]
Las mantas con peso pueden ser una valiosa herramienta para mejorar el sueño, un elemento clave para una salud óptima. Según un estudio publicado recientemente en la revista Journal of Sleep Research, las mantas con peso influyen en la producción de melatonina. En su estudio, los investigadores de la Universidad de Uppsala descubrieron que el […]
La demencia se ha convertido en un problema de salud cognitiva común en todo el mundo. En la actualidad, hay unos 55 millones de personas con demencia y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se registran unos 10 millones de nuevos casos. La demencia está clasificada por la OMS como la […]
Un nuevo estudio, que se suma al creciente número de pruebas que relacionan la duración y la calidad del sueño con la salud, revela una relación entre la falta de sueño y el riesgo de lupus en las mujeres. Publicado en Arthritis Care and Research, el nuevo estudio se basa en datos sanitarios de 186.072 […]
Para muchas personas, lo normal es llevarse el móvil a la cama para enviar un último mensaje de texto, consultar el correo electrónico, desplazarse por las redes sociales, ver un vídeo o navegar por Internet antes de irse a dormir. Sin embargo, cada vez hay más pruebas de que el uso del móvil antes de […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos... [Read More][weiterlesen]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago apo... [Read More][weiterlesen]
