Se ha demostrado que tanto el sueño insuficiente como el de mala calidad afectan a la salud de forma significativa, incluida la salud y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, inmunitario y metabólico. En la última década, los investigadores médicos han aprendido mucho sobre las conexiones entre la falta de sueño y las muertes cardíacas. […]
A pesar de la enorme cantidad de pruebas científicas sólidas que relacionan el buen sueño y un ritmo circadiano saludable con la salud y el bienestar general, muchas personas luchan por dar prioridad al sueño en sus rutinas diarias. Una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud es dormir bien en […]
El uso de mascarillas faciales LED como tratamiento de belleza y antienvejecimiento ha experimentado un aumento de popularidad. Impulsado por las celebridades y las redes sociales, este tratamiento de la piel tiene una base científica. De hecho, los estudios que lo avalan proceden de la NASA y la Marina estadounidense. Sin embargo, aunque se ha […]
Dado que el COVID-19 y sus variantes relacionadas siguen siendo un problema sanitario mundial, los investigadores se afanan en buscar posibles protecciones y soluciones. Después de todo, incluso las personas que se han vacunado contra el COVID-19 pueden contraerlo. Una nueva e intrigante investigación sugiere que la melatonina afecta a la tasa de mortalidad por […]
Losritmos circadianos son los cambios físicos, mentales y de comportamiento que se producen en el organismo en un periodo de 24 horas. Los seres humanos y otros organismos vivos poseen estos ritmos, creados por diversos factores fisiológicos del cuerpo y desencadenados por factores ambientales, sobre todo señales luminosas. Uno de los ritmos circadianos más conocidos […]
Durante décadas, la cuestión parecía clara: la luz regula el reloj biológico del cuerp... [Read More][weiterlesen]
Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección ... [Read More][weiterlesen]
Ya sea que estés triunfando en una entrevista de trabajo, conociendo a alguien por primer... [Read More][weiterlesen]
