Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de una buena nutrición. Lo que uno ingiere tiene un profundo impacto en el sistema inmunitario, los niveles de energía y la salud y el bienestar en general. Cada vez hay más pruebas que demuestran la relación entre la dieta y el sueño, lo que subraya la […]
Aunque el clima más frío del invierno puede hacer que resulte tentador renunciar al ejercicio al aire libre, los estudios demuestran que podría estar renunciando a algunos beneficios significativos. Los investigadores han descubierto que el ejercicio al aire libre en invierno puede quemar más grasa y calorías que en otras épocas del año. Además, hacer […]
¿Alguna vez te ha parecido que enfermas más a menudo en invierno? Algunos creen que se debe simplemente a que pasamos más tiempo hacinados en casa con otras personas cuando hace frío. Esta podría ser una de las razones por las que el invierno se conoce a menudo como la temporada del «resfriado y la […]
Un grupo internacional de investigadores ha completado recientemente un ambicioso y exhaustivo estudio sobre cómo el momento de hacer ejercicio puede influir en su efecto. Los resultados de ese estudio, descrito por los investigadores como un «atlas del metabolismo del ejercicio», aparecieron recientemente en Cell Metabolism, una revista revisada por expertos. Según explicó la coinvestigadora […]
La ansiedad y la depresión durante las semanas previas y posteriores al parto no son infrecuentes. Entre el 15 y el 18 por ciento de las mujeres sufren ansiedad durante este periodo. Entre el 7 y el 13 por ciento de las mujeres sufren depresión durante este periodo, y alrededor del 10 por ciento padecen […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos... [Read More][weiterlesen]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago apo... [Read More][weiterlesen]
