Ahora que están respaldados por pruebas científicas sólidas, esos viejos adagios sobre los fundamentos de la buena salud -un sueño reparador y una dieta sana – vuelven a ocupar un lugar destacado en el pensamiento moderno sobre la salud. Teniendo esto en cuenta, no debería sorprendernos saber que numerosos estudios han relacionado la dieta con […]
Muchas personas informan de síntomas como niebla cerebral, fatiga y problemas para dormir después de haber tomado Covid-19. En algunas personas, estos síntomas persisten mucho después de que hayan desaparecido los síntomas primarios de Covid-19. Investigadores de la Universidad de Manchester (Reino Unido) realizaron un estudio basado en los historiales médicos de casi 12 millones […]
El punto de vista médico tradicional sobre la profundidad del sueño es que puede medirse de forma fiable mediante un electroencefalograma (EEG). El EEG mide las ondas cerebrales y, según el pensamiento médico estándar, las ondas cerebrales lentas son un indicador de sueño profundo. Se suele creer que el sueño de ondas lentas, es decir, […]
Dormir es absolutamente esencial para gozar de buena salud. La ciencia moderna ha demostrado que la calidad del sueño está directamente relacionada con la salud física y mental. Cuando algo interrumpe el sueño, afectando a su calidad o cantidad, también puede afectar potencialmente a la salud física, la función cognitiva y el bienestar mental. Sorprendentemente, […]
Las conexiones entre la forma más común de apnea del sueño, la apnea obstructiva del sueño, y la hipertensión ya están bien establecidas. En un estudio reciente, los investigadores presentan pruebas que sugieren que el equilibrio de las bacterias intestinales también puede ser un factor que vincule esas dos afecciones comunes. Publicado en la revista […]
Durante décadas, la cuestión parecía clara: la luz regula el reloj biológico del cuerp... [Read More][weiterlesen]
Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección ... [Read More][weiterlesen]
Ya sea que estés triunfando en una entrevista de trabajo, conociendo a alguien por primer... [Read More][weiterlesen]
