Dormir bien es un componente clave de la buena salud. Es especialmente importante saber cuánto dormir cuando se está enfermo para que el cuerpo pueda recuperarse. Existe una estrecha correlación entre el tiempo de recuperación de una enfermedad y la cantidad de horas de sueño que se duerme con regularidad. A continuación, le indicamos algunos […]
La investigación COVID-19 revela que la melatonina inhibe la tormenta de citoquinas
Aunque todavía no existe una cura probada para el COVID-19, los profesionales de la medicina están mejorando sus conocimientos sobre la forma más eficaz de tratar este virus mortal. Los científicos tienen la esperanza de que la melatonina pueda ayudar a tratar a algunos pacientes de COVID-19, después de descubrir que la hormona natural puede […]
Comer antes de acostarse dificulta la pérdida de peso y la quema de grasa
El verano ya está aquí, y muchas personas se centran más en trabajar para mantener un peso saludable y así poder lucir lo mejor posible durante la temporada. No hay mejor motivación para perder peso que tener que ponerse un bañador. Tradicionalmente, la mejor manera de perder kilos ha sido mediante una combinación de dieta/restricción […]
Carta al director de Elsevier
«Carta al Editor de Elsevier», es lo publicado por el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCIS). Carta al Editor de Elsevier Melatonina, coronavirus, enfermedad cardiovascular y emergencia geriátrica: ¡utilicemos todo lo que tenemos! Al Editor, Hemos leído con interés el documento conjunto de la Sección de Cardiología Geriátrica de la Sociedad Española de Cardiología relacionado […]
La mejor postura para dormir: Examinando la ciencia
La posición del cuerpo al dormir es una decisión individual basada en el nivel de comodidad personal. Aunque las investigaciones han demostrado que dormir de lado es la forma más habitual de descansar, no es la única postura beneficiosa que hay que tener en cuenta. A continuación se exponen algunas de las ventajas de cada […]
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