De nouvelles recherches suggèrent que non seulement la qualité de notre alimentation, mais peut-être aussi la régularité de nos repas, est liée à notre santé mentale. Selon ces résultats, les personnes qui prennent leur petit-déjeuner, leur déjeuner et leur dîner à des heures particulièrement irrégulières sont plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression que […]De nouvelles recherches suggèrent que non seulement la qualité de notre alimentation, mais peut-être aussi la régularité de nos repas, est liée à notre santé mentale. Selon ces résultats, les personnes qui prennent leur petit-déjeuner, leur déjeuner et leur dîner à des heures particulièrement irrégulières sont plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression que [...]
De nouvelles études montrent que le jeûne intermittent pourrait favoriser la maîtrise du poids à long terme
Les personnes qui perdent du poids à plusieurs reprises pour le reprendre ensuite pourraient trouver plus facile de s’en tenir au jeûne intermittent qu’au comptage traditionnel des calories, selon une nouvelle étude de l’université d’Adélaïde. L’étude a examiné non seulement la perte de poids des participants, mais aussi l’impact des différentes approches alimentaires sur leurs […]Les personnes qui perdent du poids à plusieurs reprises pour le reprendre ensuite pourraient trouver plus facile de s'en tenir au jeûne intermittent qu'au comptage traditionnel des calories, selon une nouvelle étude de l'université d'Adélaïde. L'étude a examiné non seulement la perte de poids des participants, mais aussi l'impact des différentes approches alimentaires sur leurs [...]
Réduire le nombre de repas pourrait contribuer à prévenir le diabète de type 2 et l’obésité
Lorsque le jeûne intermittent est devenu très en vogue parmi les stars hollywoodiennes, les sceptiques ont accueilli avec méfiance l’idée de sauter des repas. Mais des recherches menées par l’université de Géorgie suggèrent que les célébrités n’avaient peut-être pas tout à fait tort, après tout. L’étude a révélé qu’un type spécifique de régime alimentaire restreint […]Lorsque le jeûne intermittent est devenu très en vogue parmi les stars hollywoodiennes, les sceptiques ont accueilli avec méfiance l'idée de sauter des repas. Mais des recherches menées par l'université de Géorgie suggèrent que les célébrités n'avaient peut-être pas tout à fait tort, après tout. L'étude a révélé qu'un type spécifique de régime alimentaire restreint [...]
Des scientifiques révèlent comment le corps humain évolue après sept jours de jeûne
Rester plusieurs jours sans manger ne se limite pas à forcer l’organisme à brûler des graisses. Une étude publiée dans *Nature Metabolism* a montré que le jeûne prolongé déclenche des changements biologiques profonds dans tout l’organisme, notamment au niveau du cerveau, du métabolisme et du système immunitaire. Les scientifiques ont découvert que bon nombre des […]Rester plusieurs jours sans manger ne se limite pas à forcer l'organisme à brûler des graisses. Une étude publiée dans *Nature Metabolism* a montré que le jeûne prolongé déclenche des changements biologiques profonds dans tout l'organisme, notamment au niveau du cerveau, du métabolisme et du système immunitaire. Les scientifiques ont découvert que bon nombre des [...]
Une étude révèle que deux habitudes alimentaires simples permettent de perdre du poids
Le maintien d’un poids santé pourrait dépendre non seulement des choix alimentaires, mais aussi de l’horaire des repas. Une étude publiée dans l ‘International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity a révélé que deux habitudes sont associées à un indice de masse corporelle (IMC) plus bas à long terme : allonger la période de […]Le maintien d'un poids santé pourrait dépendre non seulement des choix alimentaires, mais aussi de l'horaire des repas. Une étude publiée dans l 'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity a révélé que deux habitudes sont associées à un indice de masse corporelle (IMC) plus bas à long terme : allonger la période de [...]
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