De nombreux élèves ont du mal à s’endormir tôt, ce qui rend difficile le réveil pour les cours matinaux. La raison en est d’ordre biologique. Pendant la puberté, l’horloge interne du corps se décale naturellement vers l’arrière, ce qui signifie que les adolescents se sentent plus éveillés tard dans la soirée que les adultes. En […]De nombreux élèves ont du mal à s'endormir tôt, ce qui rend difficile le réveil pour les cours matinaux. La raison en est d'ordre biologique. Pendant la puberté, l'horloge interne du corps se décale naturellement vers l'arrière, ce qui signifie que les adolescents se sentent plus éveillés tard dans la soirée que les adultes. En [...]
Des scientifiques ont trouvé un moyen d’implanter des idées dans les rêves afin de stimuler la créativité.
La plupart des gens connaissent le conseil qui consiste à « dormir dessus » lorsqu’il s’agit de prendre des décisions difficiles. De nouvelles recherches suggèrent que ce conseil pourrait avoir un fondement scientifique. Alors que de nombreuses personnes rapportent avoir eu des idées révolutionnaires dans leurs rêves, les chercheurs ont jusqu’à présent eu du mal […]La plupart des gens connaissent le conseil qui consiste à « dormir dessus » lorsqu'il s'agit de prendre des décisions difficiles. De nouvelles recherches suggèrent que ce conseil pourrait avoir un fondement scientifique. Alors que de nombreuses personnes rapportent avoir eu des idées révolutionnaires dans leurs rêves, les chercheurs ont jusqu'à présent eu du mal [...]
Votre cerveau fait quelque chose de surprenant quand vous ne dormez pas
Presque tout le monde connaît ce sentiment. Après une nuit de mauvais sommeil, il est plus difficile de se concentrer. Vos pensées vagabondent, vos temps de réaction ralentissent et votre clarté mentale diminue, en particulier lorsque vous devez être le plus alerte. De nouvelles recherches menées par le MIT mettent en lumière ce qui se […]Presque tout le monde connaît ce sentiment. Après une nuit de mauvais sommeil, il est plus difficile de se concentrer. Vos pensées vagabondent, vos temps de réaction ralentissent et votre clarté mentale diminue, en particulier lorsque vous devez être le plus alerte. De nouvelles recherches menées par le MIT mettent en lumière ce qui se [...]
Comment le cancer perturbe le cerveau et déclenche l’anxiété et l’insomnie
Des scientifiques ont découvert que le cancer du sein peut perturber l’horloge interne du cerveau presque immédiatement après l’apparition du cancer, sans que personne ne s’en aperçoive. Chez les souris, les tumeurs ont aplati le rythme quotidien naturel des hormones de stress, perturbant la boucle de rétroaction entre le cerveau et le corps qui régule […]Des scientifiques ont découvert que le cancer du sein peut perturber l'horloge interne du cerveau presque immédiatement après l'apparition du cancer, sans que personne ne s'en aperçoive. Chez les souris, les tumeurs ont aplati le rythme quotidien naturel des hormones de stress, perturbant la boucle de rétroaction entre le cerveau et le corps qui régule [...]
La faiblesse de l’horloge interne peut être un signe précurseur de démence
Votre rythme quotidien pourrait être plus important pour la santé de votre cerveau qu’on ne le pensait. Les personnes âgées dont le rythme d’activité était plus faible et plus perturbé étaient beaucoup plus susceptibles de développer une démence que celles dont le rythme était stable. Un pic d’énergie quotidien plus tardif était également associé à […]Votre rythme quotidien pourrait être plus important pour la santé de votre cerveau qu'on ne le pensait. Les personnes âgées dont le rythme d'activité était plus faible et plus perturbé étaient beaucoup plus susceptibles de développer une démence que celles dont le rythme était stable. Un pic d'énergie quotidien plus tardif était également associé à [...]
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