Il est possible de dormir trop longtemps. Une étude menée par des chercheurs de l’Université du Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) montre que neuf heures ou plus de sommeil par nuit sont associées à de moins bonnes performances cognitives. Cela est encore plus vrai pour les personnes souffrant de dépression. Ces résultats […]
L’apnée du sommeil pendant le sommeil paradoxal est associée à des modifications cérébrales liées à la mémoire
Selon une étude publiée en ligne dans Neurology®, la revue médicale de l’American Academy of Neurology, l’apnée obstructive du sommeil, une affection qui entraîne de faibles niveaux d’oxygène pendant le sommeil, est associée à la dégénérescence des régions du cerveau liées à la mémoire. L’étude a montré que les changements dans le cerveau étaient étroitement […]
Les jeunes qui dorment plus longtemps obtiennent de meilleurs résultats dans les tâches cognitives
Les jeunes qui dorment plus longtemps – et se couchent plus tôt – que leurs camarades ont tendance à avoir un meilleur fonctionnement cérébral et à mieux réussir les tests cognitifs. C’est ce qu’ont découvert des chercheurs britanniques et chinois. Cependant, l’étude menée auprès d’adolescents américains a également montré que même ceux qui avaient de […]
Association entre des proportions plus faibles de certaines phases du sommeil et des changements cérébraux associés à la maladie d’Alzheimer
De nouvelles recherches indiquent que des proportions plus faibles de certains stades de sommeil sont associées à une réduction du volume cérébral dans des régions vulnérables au développement de la maladie d’Alzheimer au fil du temps. Les résultats montrent que les personnes qui passent moins de temps en sommeil profond et en sommeil à mouvements […]
Les noctambules sont-ils plus exposés à la dépression, aux maladies cardiaques et aux troubles métaboliques ?
La pleine conscience, la qualité générale du sommeil et la consommation d’alcool pourraient expliquer pourquoi les personnes qui se couchent tard présentent un risque plus élevé de dépression, selon une nouvelle étude publiée dans la revue en libre accès PLOS One par Simon Evans, de l’université du Surrey (Royaume-Uni), et ses collègues. Des recherches antérieures […]
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